-
老人吃什么最下饭
1、蔬菜类蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物,尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维,蔬菜也是名列榜首,加之其血糖指数低,抗氧化作用强,已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的种类很多,在这里特别要介绍苦瓜和2022-03-13
29 人气
-
人工喂养的2大奶量标准
人工喂养奶量的计算公式：一日奶量=100×[110×体重(千克)]/86简便的算法：一日奶量=128毫升×体重(千克)了解了宝宝一日的奶量后，家长们还应该学会奶粉的调配方法。具体方法有两种：1、按重量计算：由于8斤鲜牛奶可制得1斤奶粉，故冲调时按1份牛奶加7倍重2022-03-13
31 人气
-
孕妇水肿为何不容忽视
孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象。怀孕后出现这类情况应到医院就诊。首先要考虑是否为妊娠高血压综合征2022-03-13
26 人气
-
老人保健几个简单小常识
1、慢吸快呼“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当2022-03-12
32 人气
-
4大减肥素菜公开
1、魔芋魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食品。由魔芋加工而成的“魔芋精粉”被人们称之为“东方魔粉”，是魔芋有效营养成分的浓缩品，其主要的成分是葡萄甘露聚糖。由于葡萄甘露聚糖具有吸水性强、粘度大和膨胀率高的特点，进入胃中吸收胃液后可2022-03-12
30 人气
-
先天性耳前瘘管的饮食
1、金银花12g柴胡9g鳖甲15g苡仁18g.红糖适量。前3味煎汤后去渣，然后放入苡仁、红糖煮粥吃，每天一次。2、鲜马齿苋30～60g，捣汁或水煎。加入少量白糖或蜂蜜调服。3、菊花苦丁茶以4：3的比例，一起晒干搓碎，每次取5g，冲入沸水泡茶饮用。每天30到40克。4、2022-03-12
24 人气
-
智齿是什么及智齿生长方向
智齿是什么智齿口腔内，牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙。因为这四颗第三磨牙正好在20岁左右时开始萌出，此时人的生理、心理发育接近成熟，于是被看做是“智慧到来”的象征，故称它为“智齿”，是口腔最靠近喉咙的牙齿。在智齿的生长2022-03-12
21 人气
-
怎样才能预防鼻塞的出现
（一）感冒鼻塞防治对策：1、宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油；4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。2、使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28～30摄氏度左右为宜。3、用温2022-02-11
30 人气
-
盘点年度最有效减腿运动的
1、倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。2、踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到2022-02-11
24 人气
-
新生儿肚脐护理注意事项
一、新生儿肚脐护理新生儿脐部的护理主要是保持局部的干燥和清洁，不要将湿衣服或尿布捂在肚脐上，也不要用脏手或脏布去擦肚脐。如果发现有分泌物，可用消毒过的棉签蘸75%酒精擦拭脐窝，以进行消毒。擦时从脐窝将脐带残瑞提起并以螺旋样动作向四周2022-02-11
20 人气