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如何瘦腹效果最好
方法一：30秒抑制食欲法坐在地上，双脚交叉，吸腹挺胸，深呼吸，将双手尽量向上提高交叉于头顶，两臂置于耳后，膝盖向上向内夹，臀部也要夹紧提升，动作持续约5秒，吐气，双手放下，膝盖放平，维持5秒，重复4次。方法二：拍打肚子在闲暇的时候我们2022-04-27
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疫苗的简单介绍
疫苗是指用各类病原微生物制作的用于预防接种的生物制品。其中用细菌或螺旋体制作的疫苗亦称为菌苗。疫苗分为活疫苗和死疫苗两种。常用的活疫苗有卡介苗，脊髓灰质炎疫苗、麻疹疫苗、鼠疫菌苗等。常用的死疫苗有百日咳菌苗、伤寒菌苗、流脑菌苗、2022-04-27
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肠息肉是什么原因引起的
1、饮食要素：饮食要素与直肠息肉的构成有必定联系，病人特别是细菌和胆酸相互作用，许多可能是腺瘤性息肉构成的基础。2、大便异物影响和机械性损害：大便粗渣和异物长时间影响肠粘膜上皮，以及其它缘由构成直肠粘膜损害，使细胞出现异常增生，构2022-03-13
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吃无花果的好处都有哪些
2022-03-13
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看似营养食物搭配是误区
你知道吗?错误的饮食搭配不仅仅是失去了营养，甚至可以导致剧烈的增肥和严重的毁容。生活中也许你最喜欢的搭配吃法，不知不觉中已经对身体健康造成了严重的危害。赶紧看一下，你是否也存在如此错误饮食搭配吃法。一、最使营养流失的搭配红萝卜+白2022-03-13
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疤痕的潜在危害
（1）增生性疤痕；（2）不稳定疤痕；（3）癌变疤痕；（4）疤痕疙瘩。在身体遭受创伤之时，伤处几乎是立即有血液流出，流出的血液很快形成凝块，对伤口进行临时性的保护。以后在72小时之内，新生的结缔组织，再以后，新生的结缔组织表面被新生的上皮2022-03-13
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剖腹产产后怎样护理
2022-03-12
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瘦腿的穴位按摩方式
1.血海穴--位于大腿的内侧的一个穴位。长期坚持按摩血海穴，你会发现有奇效，尤其是针对女性痛经，月经不调等。按摩血海穴的作用与好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。血海穴位的位置怎么找呢？，首先，我2022-03-12
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补钙要注意5个事项
1、不要让钙遇见草酸植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热2022-03-12
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如何预防睡觉出虚汗
1、保持干燥有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣被,并且经常洗澡,准备好软布擦身,或者用一些小儿爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风,避免感冒。2、降低温度如果家里条件允许的话,应该适当的调节室内的温度和湿度2022-02-11
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