-
常吃夜宵会得胃病吗？慢性胃炎能吃夜宵吗？
人的正常饮食习惯是一日三餐，但是由于人们生活的多样化，饮食文化也渐渐丰富起来，很多人都养成了吃夜宵的习惯，既打乱了饮食规律还打乱了睡眠规律，其实我们都知道晚上吃东西不好，但是为什么还是有那么多人吃夜宵，吃夜宵会得胃病吗？慢性胃炎2024-07-11
18 人气
-
郑多燕减肥操有效果吗？有哪些能减肥的保健操？
说到减肥健身操，我们首先想到的就是郑多燕了，她的健身操种类繁多，将有氧和无氧想结合，运动和舞蹈相结合，深受很多减肥MM的喜爱。那除了郑多燕减肥操，还有什么瘦身保健操有效果呢？1.瘦全身的保健操推荐：郑多燕小红帽地址：效果：郑多燕小红2024-07-11
14 人气
-
划船器如何锻炼腹肌？划船器能练腹肌吗？
划船器具有非常不错的锻炼腹肌的效果，而且划船器不仅仅是锻炼腹肌，而且还可以锻炼其他部位的肌肉，可谓是全面健身。在食用划船器健身的过程中也需要注意很多地方，否则健身效果就会大大折扣，下面就来详细的了解划船器如何健身吧。 1、锻炼部位2024-07-11
17 人气
-
胆囊炎吃什么水果好？胆囊炎适合吃哪些水果？
日常生活中正常人基本可以尽情享受各类美食所带来的乐趣，但是特殊情况如生病时就要控制饮食了，一些食物吃了对身体有好处而一些食物则不适宜吃。那么在水果的选择上胆囊炎患者适合吃哪些水果呢？1、富含维生素C的水果对于胆囊炎患者而言，不妨适2024-07-11
16 人气
-
面条能减肥吗？减肥能吃面条吗？
有些北方的人相对于米饭来说，他们更喜欢吃面条。有些人认为减肥的话，就应该少吃谷类、肉类的食物，他们也许觉得吃面条比吃米饭更容易减肥或保持身材。那吃面条可以减肥吗？正在减肥的人，可不可以吃面条呢？ 1、可以饱腹由于面条中所含的碳水化2024-07-11
14 人气
-
上班族怎样减肥？在办公室怎么减肥？
减肥是现代人永恒的一个话题，虽然总是挂在嘴边，身体上却很少付出行动，减肥是需要持久的毅力的。经常在办公室里工作的人可能会觉得运动的时间比较少，想要减肥却非常困难，自身所处的条件十分有限，如何在这有限的空间里减肥呢？1.零食快走开2024-07-11
13 人气
-
学空手道的好处有哪些？空手道的优点有哪些？
空手道发源于琉球国，最早被称为“手”，因其唐朝时传入中国，并融入了中国武术，因此被琉球人尊称为“唐手”，后来传入日本之后，被日本人武学影响而成为现在的“空手道”，流传至今，现在已经众所周知。空手道招式动作都十分简单，在锻炼人体骨2024-07-11
13 人气
-
上班族怎么减肥？白领坐着都能瘦的保健操教程
上班族的肉都是“坐出来”的，但是你知道其实坐着也是可以减肥的吗？白领一族看过来，学习两套办公室保健操，保持体重其实也很简单哦。1.坐姿保持正确的坐姿，1分钟就能消耗2卡路里！双膝弯曲呈90度，略向前坐，使大腿的大部分都悬在空中，而不是窝2024-07-11
15 人气
-
囊炎有什么症状？囊炎的症状表现有哪些？
囊炎有多种类型，各种类型的囊炎症状表现不一。主要的囊炎有阴毛囊炎、胆囊炎、精囊炎、拇囊炎、滑囊炎、泪囊炎、素囊炎、干囊炎、粘液囊炎、咽囊炎等等，最常见的有阴毛囊炎和胆囊炎。那么常见的囊炎主要有哪些症状呢？1、阴毛囊炎阴毛囊炎是一2024-07-11
15 人气
-
眼保健操到底有没有用？做眼保健操有哪些注意事项？
从小学开始一直到高中，老师都会要求做眼保健操，在上午和下午的课间时间学校还会统一播放眼保健操的音乐，但我还是近视了，而且是高度！做眼保健操到底有没有用？还是我的方法用错了？1.眼保健操的效果眼保健操能够促进眼部血液循环，缓解眼睛疲2024-07-11
12 人气