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牛奶减重5个小窍门
1、可以选用减脂牛奶。选用牛奶的时候，可能会因为脂肪的含量而左右为难，其实，这大可不必。适量的脂肪对人体是有益的，我们应该及时补充，如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶，您可以选择减脂牛奶，这样可以做到脂肪、钙质、减肥三不误。2、早餐2021-07-07
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四维彩超检查报告怎么看
虽说，医生一般会为孕妇解说四维彩超图像，但是孕妇及家人自身也应当学会看四维彩超报告，这样才能更加清楚知道胎儿的发育状况是否正常。1.头部(FH)：正常胎儿的头部轮廓比较清晰，双顶径应当在9厘米左右，通过双顶径(BDP)可以测算胎儿的体重，正常胎2021-07-05
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颈椎病的中药拔罐治疗法
（一）取穴主穴：分2组。1、阿是穴或大椎；2、大杼、风门。配穴：天宗、肩井、肩贞。阿是穴位置：颈部压痛点。（二）治法主穴第一组为刺络拔罐法，第二组为竹罐法。每次一组，可交替选用。如仅用主穴疗效不显，改用或加用1～2个配穴。刺络拔罐法操2021-07-05
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腰果的一些做法
西芹腰果虾仁的做法这道西芹腰果虾仁味道鲜美、香脆爽口，丰富的食材搭配可以为孕妈们提供全面的营养。用料：西芹100克、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量做法：1、如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，2021-07-05
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原来吃零食也能集中注意力
2021-07-05
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睡前简单按摩让胸部变大
第1节：上托运动动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。运动目的：这2021-07-05
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产妇能不能吃腰果
产妇是可以食有腰果的。腰果含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素和无机盐，油脂等等。产妇生产后耗费大量水分，食用腰果有助于补充水分，减轻疲劳，提高自身免疫力，防止产后身体虚弱而生病。腰果含有丰富的蛋白质，产妇产后食用腰果可以补充在生2021-07-05
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血管瘤应该怎样治疗
1、手术治疗血管瘤：采用外科手术方法将病损组织切除，以达到治疗目的。对于独立且较小病灶效果良好。2、激光治疗血管瘤：利用专业激光治疗设备对血管瘤组织进行凝固，并达到治疗血管瘤目的。但激光治疗深度一般控制在表层皮肤0.2～0.4mm以内，超过2021-07-05
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哺乳期避孕措施
2021-07-05
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最有利女性健康的睡姿
2021-07-05
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