宝宝出生后，岁之前，因为身体比较小，生长速度是一生当中最快的时候，这个阶段，很容易因为营养不良，导致缺铁缺钙等问题。所以作为家长，一定要通过详细的观察，看宝宝的日常饮食和动作习惯，来判断宝宝营养是不是充足、发育是不是正常。

怎么判断宝宝缺铁

有的宝宝很容易出现缺铁的情况，但是1岁之前的宝宝，长得非常快，对于身体营养的需求也特别多。而且从妈妈身体内携带的铁会存储在身体组织和血红蛋白中，如果宝宝长得太快，营养不足够，有时候铁、钙一不小心就供不应求了，这个时候，对于妈妈们，就要学会判断宝宝是不是缺铁，那么怎么判断宝宝缺铁?

1、查看宝宝的面色

如果宝宝有一段时间的脸色比较白，并不像其他的宝宝一样脸蛋红润，而且指甲颜色看着比较苍白，小舌头伸出来之后，会出现淡淡的红色或者苍白色，并且有一段时间宝宝经常很容易睡觉，跟家人互动比较少，而且精神不集中，这就是宝宝可能缺铁了。

2、查看宝宝的饮食

我们从宝宝某一个时间段内的饮食喜好，也可以判断出是不是缺铁了。比如宝宝表现出食欲下降、吃饭没胃口，家人不好哄，一到了晚点就开始哭闹的时候，就说明宝宝是缺铁了。如果宝宝缺铁了，是很容易生病感冒的，这个作为家长一定要及时发现，及时补铁。

宝宝缺铁的影响是什么

很多妈妈不注意观察宝宝的营养变化和平常的活动，这个是不对的。如果宝宝身体缺铁，就会影响智力的发育，表现为反应慢、容易情绪烦躁，并且注意力不集中。有的宝宝会出现食欲下降、不想吃饭，进一步还会影响神经发育，所以，宝宝缺铁的危害是特别多的。

为了防止宝宝缺铁，妈妈们可以参照以上的建议，观察宝宝是不是缺铁。因为宝宝对一些营养物质的缺乏，会影响大脑发育、会导致智商低下，有的宝宝情绪会变得很不安、很焦躁。这个时候，家长可以给宝宝吃点猪肝、肉泥、含铁量多的食物，让宝宝及时补充铁元素。

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