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天热煮一碗冬瓜茶解暑
这两天南京俨然夏天，流汗多要及时补充水分。今天就给大家推荐一款健康饮品——冬瓜茶。了解到，最近，夏令蔬菜黄瓜、西红柿、冬瓜等品种，由于天气炎热的原因，需求量不断在增加，上市供应量也随之增加。但价格浮动不大，目前还算比较便宜。冬瓜2023-09-11
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猛吃西瓜 一个夏天变胖子夏
夏季吃西瓜能消暑，但得注意，西瓜里面含有的巨额糖分足以把你催胖。西瓜脂肪极低，能量很少，却能产生增肥效果。这是因为，西瓜含糖丰富，一个西瓜的糖分约为6％～8％。一个袖珍小西瓜都有3斤（1500克）上下，里面含糖90～120克，相当于一碗米饭的含2023-09-09
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防晒蔬果pk防晒霜夏
夏天，担心皮肤晒黑的人们，撑起了太阳伞、抹上防晒霜，迎战火力强大的敌人---紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。因为太阳光中的紫外线，特别是蓝光对我们的眼睛会造成很大的伤害，它可以穿透眼睛的晶状体2023-09-09
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夏天凉品 绿豆龟苓膏夏
绿豆龟苓膏怎么做才好吃?其实绿豆龟苓膏的做法非常简单，并不一定要看绿豆龟苓膏做法的视频菜才能学会，跟着绿豆龟苓膏的做法一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。制作材料菜系：时尚饮2023-09-09
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夏食鲜桃，长生不老夏
取鲜桃2000克，洗净去核，切块与白糖500克混合，晒去水分即成。每日食用，适用于体虚、气血不足等。一、养血润燥桃果酱：将熟桃子4只（约500克）去皮核，把肉刮入锅中，另加洗净的桑葚（约250克），再加白糖（约250克）及水（约500毫升），共煮沸，再用2023-09-09
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大暑救火突击队就数冬瓜夏
冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。在大暑前后，冬瓜最适合和荷叶同煲，不过荷叶就一定要新鲜的，因为新鲜荷叶特别解暑。不过冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、阳虚肢冷者忌食。冬瓜挑选小锦囊：药师教路，若是买2023-09-09
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夏天吃“苦”并非为养生妙法夏
“夏天吃"苦"”是民间流传已久的说法，主要是认为夏季吃苦能泻心火，达到养生的目的。然而有专家认为，这种说法并不妥当。苦味可旺心气，夏季心火本旺，此季如果过多食用苦味食物，心神更易涣散。而且，过重的苦味或进食苦味食物过多，会引起胃部2023-09-09
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炎夏公众饮食要坚持六大原则夏
炎炎夏日，酷热难耐。在这样的天气里，如何吃出健康，成为很多人关心的问题，炎热夏季，在注意调节的基础上，饮食最好坚持六大原则。一是宜定时。夏季要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃，这样会使脾胃生理功能紊乱，诱发胃病。二是宜清淡。2023-09-09
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盛夏时节注意饮食卫生 防肠道传染病夏
高温、多雨、闷热、潮湿，使得7月份成为肠道传染病和集体性食物中毒的好发时节。随着气温上升，各种细菌、病毒繁殖迅速，食物容易腐烂变质，食物中毒、肠道传染病等食源性疾病易高发。因此专家提醒说一定要做好饮食卫生，把住病从口入这一关，不2023-09-09
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罗汉果莲藕甜汤 清热止咳护嗓夏
罗汉果莲藕甜汤适合在夏天饮用，味道甘甜可口，有清肺止咳，和保护嗓子的功效。罗汉果性凉味甘，有消炎清热，利咽润喉的作用。罗汉果的皮也可用来泡水或煲汤，不要扔掉。在超市或中药店就可买到罗汉果。选购时，应该挑选个大的、圆形的，外壳没有2023-09-09
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