炎热的夏天，不但气温很热，实际上许多情况下大伙儿肝火也太重啊，无缘无故就闹脾气，那样情绪就很不太好，那麼肝火重怎么办呢，有没有哪些降火的方法呢，无论是吃的還是喝的，還是外敷的，夏季大家都非常关心这一问题，也想有没有好的便捷的方式。我们一起来看一下有什么好方式沒有。

实际上肝火重是生活起居中普遍的身心健康问题，大伙儿如今工作中家中生活压力都较为大，因此 在所难免有一些小问题，非常是气温躁热就更为非常容易肝火重，那麼肝火重怎么办呢，有什么好的方式。

针对肝火上炎的人而言,龙胆泻肝丸是最好是的挑选.尽管前不久有“服食该药会影响肾脏功能”的报导,但大伙儿无需过度担忧.之前的龙胆泻肝丸中带有木通。长期服用会对肾脏功能导致危害.但如今的药物都改成通草等药品取代木通了,要是不长期性很多服食便是安全性的.

除此之外,芎菊上清丸具备清热解表,散寒止疼的功效,对减轻肝火上炎造成的头痛,耳鸣症状实际效果非常好.防止肝火升高或者要去肝火.中医学常见夏枯草,桑树叶,黄菊花或金银花茶,绵茵陈調理,实际效果非常好.方式以下：

1,夏枯草12克,桑树叶10克,黄菊花10克 将夏枯草,桑树叶添加适量的侵泡三十分钟后煮三十分钟,最终添加黄菊花煮3分鐘,就可以代茶饮.能用老冰糖或纯蜂蜜调料.

2,金银花茶15克,绵茵陈15克，将金银花茶,绵茵陈添加适量的侵泡三十分钟后煮三十分钟,就可以代茶饮.能用黑糖姜茶或片糖或纯蜂蜜调料.

肝火重该怎么办，肝火重经常会造成失眠，起痘等一系列问题，不但影响学习培训，日常生活，工作中，还影响一个人的容貌，因此 去肝火下火是十分关键的，不但要好好地睡眠质量歇息还要不想吃饭那样才有健康的身体，因此 我们可以吃些下火的黄菊花茶这类的。