胃部作为五脏之一，需要大家注意保养，但是生活中，很多人对于胃部的保护远远达不到标准，反而存在伤胃的行为。想要胃部健康，就需要知道，胃部具有的表现。我们会说身体有寒热之分，对于胃部也是如此，也有寒热表现，胃寒、胃热，需要大家认清楚。

　　才能通过症状表现，进行合理的促进胃部调节，接下来就来看看，胃寒、胃热到底是什么?需要如何保养?

　　通常情况下，我们理解胃寒，是因为过多食用生冷的食物，或者导致寒邪、寒气凝滞在胃腑。

　　出现胃寒，需要大家多重视，例如，生活中有些人对于油腻的食物不感兴趣，一吃油腻的食物就有恶心、反胃的感觉，甚至想吐，这是最明显的胃寒表现。

　　想要判断一个人是不是胃寒，其实也非常简单，看看他体型。如果体型很纤瘦，伴随着脸色苍白、四肢松软无力，常常很疲倦，这样的种种表现，说明这个人胃寒。

　　想要调节胃寒，也非常简单。就饮食来说，生冷的食物，最好不要吃，夏天，人们对于冷饮非常的偏爱，少吃为妙;想要缓解胃寒，不妨多吃点暖胃的食物，羊肉、山药、糯米都很不错。

　　女性检查出胃寒，还可以多喝点红糖姜茶，能够去除体内寒气，对缓解胃寒也是较好的。

　　胃寒属于冬天常见的病症，想要更好的缓解、治疗，不妨在夏天进行治疗，这也是我们说的冬病夏治，夏天治疗胃寒是最好的时间。

　　胃寒是说胃部受到寒邪入侵，那么胃热则说明胃部受到邪热伤害，有些时候，我们也会把胃热理解为胃火，即胃部上火。

　　出现了胃热，特别容易口渴，在冬天，更容易出现胃热;其次出现了胃热，还会表现出口臭;再者胃部会表现出不舒适的感觉，有一种灼热感;最后情绪上容易暴躁，心烦意乱容易出现。

　　胃热的出现，需要大家注意保健，特别是饮食，更是要谨慎，热性高、上火的食物，最好要少吃，例如油炸食物;如果条件允许的话，可以多吃点去火的水果蔬菜，例如苦瓜、冬瓜、梨子都很不错。

　　关于胃寒、胃热就介绍这么多，希望大家多注意，科学的护理，保护好胃部，获得健康。