跟着春姑娘吃春天
2021-12-17
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盼望着,盼望着,东吹来了,的脚步近了,春姑娘翩翩来临了,好吃的全都捎来了…的名字生发,春天的要护肝,凡生发和养肝的食物,都是春天的首选,而这些,春姑娘都给带来了…
春天不同于冬天,要少吃辛辣、油炸、烧烤的食物。麻辣火锅、羊肉、狗肉等要少吃,因为这些食物都能损耗阳气,上火。
春姑娘还告诉我们,是阳气升发的开始,适合多吃一些具有辛甘发散生发性质的食物。
油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜…
因为,在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
这些酸性食物尽量少食:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅
温柔的春姑娘更偏爱柔肝养肝疏肝,我们该有目的地一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品,如:枸杞、郁金、丹参、元胡、大枣、豆豉、葱、香菜、花生等,配方选膳。
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