1、把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。

2、用水煮熟一个鸡蛋，然后趁热把壳去掉用纱布包着鸡蛋，在淤青部位来回的活滚动。

3、用浸过热水或热醋的毛巾敷于淤青处，以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。