花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

如果在泡脚的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。

中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。

其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。

花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

"花椒是个好东西"，花椒既是一种厨房里最 每天泡脚的好处还不止这些，陆老说，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。

中医讲"上病下治"，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生；泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了。