男人很常见，补肾也是朋友常见的事情，补肾以通过吃一些来实现，有补肾的良方，朋友以试一试，补肾是常方法，而效果也很好，下面几种能补肾的食物，朋友可以看一看，这种方法，效果好，很，而且享受美食，同时补肾，能够被人们所接受，下面就看一看，补肾食疗，男性朋友可以试一试。

　　因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等。核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐，加入低度白酒，酒应超过约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

　　用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎、遗精尿频、、下肢无力等症。枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

　　用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　　用于因肾虚肾寒或天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

　　适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

　　肾虚这个字眼在很多男人眼里是很可怕的东西。由于肾虚往往出男性性功能的后，如腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急、肢体冰冷、寒等。所以很多男性认为肾虚就是男性，因而盲目地补肾。其实不然，要解决男性的“难言之隐”首先要解决上述病症，不能单一补肾，否则的话，补肾只会越补越虚。

　　很多男性都会有这样一种想法，大部分男人都会有或轻或重的肾虚，没关系，只要稍微调理一下身体就行，这个想法是完全错误的。作为社会中坚力量的男性来说，面对社会快节奏的和，经常加班、、失眠、疲劳、精力不济等，于是各种肾虚症状也自然会随之而来。很多男性在这种情况下，一般会置之不理;稍有点自我保护意识的男性也只是暂时停下手中的，稍作休息，觉得情况有所好转，就会继续投入到工作中去。是，肾虚是一种病，是病的话就应该去院，接受生的治疗。只有经过正规的治疗，才能彻底解决肾虚给男性带来的困扰，否则情况只会越差。

　　绝大多的男性认为阳痿就是肾虚，有的甚至乱服补肾药，阳痿久治不愈。其实，阳痿在临床辨证中种，肾虚只是其中的一种，但阳痿不一定就是肾虚引起的。

　　临最常见的阳痿是功能性阳痿，多由精神因素、心理因素引起神经系统的生理发生变化而致，与肾虚的关系并不大。而很多患者对待阳痿的做法都干篇一律地采用补肾壮阳疗法，这样往往达不到治疗效果，而且产生很多副作用，出现口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等症状。若长期大量服用壮阳药，会抑制男性性腺的兴奋，也会男性前列腺肥大，者甚至出现前列腺癌变。

　　肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精，故称肾为“先天之本”。肾气不足，自然会造成体质下降，腰膝无力。但是，引起体质虚弱的原因很多，如受损，肺气亏虚，肝血不足，心阴亏耗等。体弱中医的角度讲，为虚症，但这并不等于肾虚。

　　治疗男性问题，你知道这些，今天的内容就先分享到这里，希望这些能够帮助到。如果你有不懂,都可以在评论区留言，我会根据多年的经验帮找到更合适小方子，有任何疑问或者不太懂的都可以问!每周都会有更新知识，都可以来观看! T G 5 3 8 8