任何疾病发生发展都有一个过程，且都有其外在表现，只要我们平时稍加留心，自己就可以发现疾病苗头，及时找医生解决问题。

1.洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸肝炎；

如发现眼色改变，充血、浑、黄色，应马上去看医生。

2.刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，因为如果健康，是不会出血；

如想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

3.呼吸时如感到鼻子不通畅，可能是感冒了；

如自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病。