虫草是十分珍贵的滋补品，滋补养生实际效果极佳。身心健康的人也可以服食虫草补身体。虫草的摄取量是需要留意的，健康状况决策着虫草的服用总数。那麼，虫草一次吃两根呢？

1.虫草的食用量在于每个人的健康状况，不一样人身体情况不一样，每天的虫草使用量也不一样，身心健康与亚健康状态人的每日食用量一般在0.5-2克就可以，患者使用量则视病症比较严重水平、所处医治环节、现病史长度、患者身体素质、病症显著水平、年纪、时节等要素而定，一般每日食用量要在2-5克中间，每日的使用量可分2到3次吃了。

2.虫草的食用量在于每个人的健康状况，不一样人身体情况不一样，每天的虫草使用量也不一样。如平时用于健康保健的每天吃5-10根；如看病用的每日服食8-12根。服食冬虫夏草期待做到的实际效果不一样，为服食冬虫夏草提前准备的费用预算也各有不同，网编在这里向大伙儿出示一个食用量的参照范畴：0.5-5克（实际是几个冬虫夏草，要视其规格型号尺寸而定，以2条一克的测算是1根至10根冬虫夏草），大伙儿在这里范畴内依据本身状况选中一个适合的量。

3.假如人体没病，并且也没什么显著的欠佳觉得，能够一天只服食0.5-1克（2-3根）；假如人体都还没到得病的水平，可是有较为显著的欠佳觉得，也就是常说的“亚健康”，能够一天只服食1-2克（3-6根）；假如人体得病，还不太比较严重，欠佳觉得主要表现的也很显著，应当每日服食2-3克（6-9根）；假如人体病况很严重，在经济发展标准容许的状况下，应尽可能选用很大的食用量，虫草的日食用量需要做到3-5克(9-15根)。