从中医学视角而言，身体的脚部是存有许多脚底反射区的，这也是为什么热水泡脚会对身体健康有益的关键原因。在热水泡脚的全过程中，能够对脚部的这种脚底反射区开展推拿，不但可以消除疲劳，关键是还能够合理医治一些病症，尤其是众多男士，一定要培养那样的生活方式。那麼，足里侧脚底反射区推拿有什么作用?

主要用途

应用按摩方法刺激性这种脚底反射区，

能够调整身体各一部分的功能，获得防病、生活保健的实际效果，医药学上称作“足部反射区身心健康法”。

《足部反射区挂图》中脚底反射区治疗法是一种简单易行、成效显著、无副作用的生活保健方式。关键采用轻按、推揉等技巧对脚底反射区开展刺激性，能够调节人体五脏均衡，推动身心健康和調理病症。刺激性高低因人而异。一般而言，虚证、年纪偏大、身体素质弱小，适用弱刺激性;实证研究、年纪比较轻、身体素质最强者，适用强刺激。强刺激用劲重、时间较短，1-3分鐘就可以，每日1-3次;弱刺激性用劲轻、时间长，可持续刺激性30-40分钟，每日1-3次。执行刺激性时要务求保证：技巧娴熟温和，用劲长久匀称。

特性

足部反射区具备以下特性：

1. 足部反射区有别于呈斑点状的穴道，总面积大而呈块状，精准定位稍有偏移也可以造成实际效果。

2. 足部反射区坐落于腿部下列，遍及于足的脚底、足背、里侧、两侧及其小腿肚，而不但仅限于脚底。因而把足底按摩一概称之为足“底”推拿不是准确的。

3.

足部反射区的排序与身体人体内脏的解剖学部位基本相一致。当于座位或平卧，双足闭拢两下肢前伸时，等于她们应对着你坐下来。大拇指部都头部;足跟部都屁股;贴近正中心线的人体器官的脚底反射区在足里侧，如脊柱、孑宫、男性前列腺等;杜绝正中心线的人体器官和位置的脚底反射区在足两侧，如肩膀、子宫卵巢、男性睾丸等。