月经提前注意事项和危害
2022-02-05
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月经提前注意事项
(1)多吃水果
宜多食新鲜水果和蔬菜。
(2)有一个好心情
心情烦躁有碍经期调整,故宜豁达大度、舒适和乐观。
(3)不宜参加太重的劳动
月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
(4)忌食辣椒
忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
月经提前的危害
危害肝气郁结
凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病。
脾虚湿阴
凡饮食不节,劳倦过度,偏嗜辛腻,致脾失健运,化源不足,气血不能润泽于颜观,故色如尘垢,萎暗不华而得病。
肾气亏损
因房劳过度,伤及肾精,肾阴不足,虚火上炎,以致肤失所养,或肾阳不足,阴气弥散,肾之本色泛于颜面而成。
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