人的胃会代谢一些胃液来消化吸收食材，因此 大家在挨饿的情况下，经常会觉得到胃里边酸酸的，这全是因为胃液代谢过多造成的，假如胃常常觉得到酸酸的，可以吃一些偏碱的食品来减轻，假如肠胃時间偏酸得话，也有可能会造成胃溃疡。下边教大伙儿几类可以合理的缓解胃酸的小窍门。

一、孕妇胃酸怎么办该怎么缓解

1、饮食搭配上应防止太饱过晚，适度嚼口香糖

晚饭忌过于饱和过晚，最好是在临睡前2-3钟头内进餐，那样你才有充足的時间来消化吸收食材。防止造成肠胃不适感的食材和饮品。吃东西后嚼块泡泡糖，能刺激性唾沫代谢，有利于中和胃酸。

2、改变你睡觉姿势，把人体适度拉高

晚间晚上睡觉多垫好多个枕芯或契形的软垫，以拉高上半身，头部的床脚拉高15-20公分，使上半身拉高10-15度，可合理地降低食道反流。但不适合靠背高枕芯来拉高全部上半身，由于抬高枕芯是没法来拉高全部上半身，反倒可使食道与胃中间组成折曲，影响食材顺注入胃，并加剧食道反流，加重胃烧心感。

3、穿的衣服裤子尽可能比较宽松舒服，不被压迫肠胃蠕动

为缓解食道反流，孕妇衣服裤子要比较宽松，要让过紧的衣服裤子勒着腰和腹部。排便要顺畅，积极主动预防呼吸系统感染，以防止提升腹腔工作压力。

4、杜绝抽烟、二手烟

抽烟不但会造成许多比较严重的身心健康问题，并且还会继续提升胃液代谢。有吸烟习惯性的女士应当在准备怀孕戒烟戒酒。假如你不抽烟，还要告知自身丈夫、亲人等在你怀孕期间不必吸烟。

5、比较严重时可考虑到服食缓解胃酸的药品

含镁或钙的非药方抑酸剂也可帮你缓解胃里的不适，可是服食以前一定要咨询医师，自身犹犹豫豫想法时干万不能乱吃药，以防用错药，伤害自身身心健康和宝宝发育。

二、孕妇胃酸过多吃什么食物

或许你一直在准备怀孕就了解，胃酸过多根据合理膳食能够获得非常大水平的减轻，没有错，怀孕期间根据服用一些口味淡、健脾养胃又养胎的食材，也一样能够减轻胃酸过多产生的不适感。什么食物合适孕妇吃呢？

1、玉米面粥、小米汤、山药粥可中和胃酸

适度降低饮食搭配，尤其是糖份较高的食材，能够多给孕妇喝些玉米面粥。假如消化吸收还能够，能够适度加一点小米汤，山药粥，尽可能不必喝单纯性的小米粥。以上粥品配牛乳针对胃酸过多也十分非常好。

2、绿茶或绿茶叶可中和胃酸

绿茶能健脾开胃健脾胃助消化，有调合及收敛性酸代谢过多的功效，绿茶叶对轻度泛酸者很可用。但绿茶、绿茶叶针对孕妇盆友一定不可以多喝。

3、碱性食品如胡萝卜可中和胃酸

胡萝卜也能冶疗胃酸过多，它是碱性食品，汁多味甘，有水解作用。胡萝卜可选择暗红色、下方和上方类似大的，味儿甜，水份也较多。