吃茄子会长胖吗?茄子卡路里高吗?
2023-11-29
来源:
人气:7 次
常常有人说起茄子最吃油,不能多吃会长怕的说法,说得小编都不敢吃美味的茄子了呢,那么吃茄子会长胖吗?茄子卡路里高吗?
吃茄子会长胖吗茄子与发胖没有直接联系
茄子属于寒凉性食物,夏天食用清热解暑,消肿活血,对于容易长痱子的人来说,非常适宜,茄子中的脂肪和糖分含量很少,所以吃茄子不会发胖。
茄子脂肪和糖分含量低,还含有一定的量的膳食纤维,按理来说,吃茄子不会长胖,吃茄子还有减肥的功效,而且肥胖与吃茄子没有直接的关系,肥胖的原因是由于摄入体内的能量超出了消耗的能量,体内脂肪累积,但是为什么还是会有人反应吃茄子会发胖呢?那是因为吃茄子的方式不当而引起的
茄子味道鲜嫩可口,很多人很喜欢吃茄子,但是茄子烹饪之时会吸油,所以一般我们炒茄子时会用大量的油,人每天摄入的油有25到30克就够了。炒茄子时用的油很多,吃进了人体内,长此以往的累积,摄入的脂肪的量大大超过了人体所需要的,所以才有了吃茄子发胖这一说。
茄子卡路里高吗茄子低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,卡路里也是很低的。
TAG:
相关内容
- 哈密瓜怎么榨汁好喝?哈密瓜和什么榨汁好
- 青皮茄子和紫皮茄子有什么区别?青皮茄子好还是紫皮茄子好?
- 荔枝是酸性还是碱性?荔枝是酸性的食物吗?
- 苹果皮上的斑点是怎么回事?苹果皮上斑还能吃吗
- 吃茄子会上火吗?上火能吃茄子吗?
- 孕妇可以喝苹果醋吗?孕妇喝苹果醋对胎儿好吗
- 哈密瓜可以和银耳一起煮吗?哈密瓜可以和银耳一起吃吗?
- 茄子可以炖羊肉吗?茄子炖羊肉好吃吗?
- 枇杷叶煮水宝宝能喝吗?宝宝咳嗽喝枇杷叶煮水怎么样
- 圆茄子是转基因的吗?圆茄子好吃吗?
- 甜瓜热量是多少?甜瓜热量有多高?
- 荔枝可以泡酒吗?荔枝能泡酒吗?
- 甜瓜是热性的还是凉性的?甜瓜是热性的吗?
- 南瓜和笋能一起吃吗?竹笋和南瓜一起吃好吗?
- 番木瓜是木瓜吗?番木瓜和木瓜的区别
-
-
-
- tarte海洋雨林系列价格多少钱 tarte海洋雨林口红色号试色
- 纪梵希2018春季花卉限量有哪些?多少钱
- 哪种粉底适合痘痘肌 痘痘肌粉底液
- 长痘痘可以涂隔离霜吗 长痘痘期间可以用的隔离霜
- 皮肤黄适合奶茶棕吗 2018奶茶棕色发型图片
- 为什么一化妆就长痘痘 化妆就长痘痘原因
- 蜜糖醇棕适合什么肤色 蜜糖醇棕染后效果图
- 夹心唇膏哪个牌子好 大牌夹心口红盘点
- 棕色美瞳适合化什么妆 棕色美瞳适合什么人
- 棕色美瞳配什么眼影 棕色美瞳配什么口红
- 黑色美瞳画什么眼妆 黑色美瞳画什么妆好看
- 黑头发搭配什么发型消除沉重感
- 紫色美瞳适合什么人 紫色美瞳配什么妆容
- 紫色美瞳配什么眼影 紫色美瞳配眼影图片
- 直发夹板怎么弄内扣 直发夹板弄卷发图解