当前位置: 首页 >> 日常养生 心脑血管病如何食补比较好 2024-09-06 来源: 人气:0 次 食疗为我国烹调一大特色,源远流长。我国很多天然药物药食同源,以药性与食性所具有的性质和功能,调整人体阴阳平衡。这里介绍几款夏季常用食疗方,供心脑血管病患者选用。 心脑血管病如何食补比较好 一、杏仁等坚果 杏仁等坚果可预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。 做法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。 二、凉拌苦瓜丝 苦瓜既可食用,又可作药用,有除邪气、解劳乏、祛热解暑、养血滋肝、润脾补肾的作用,夏日多吃点苦瓜,不仅能解暑清心,还具有较高的营养价值。 做法:可将苦瓜切成丝,用沸水烫一下沥干,再加入虾米、麻油、盐、酱油、味精等调料,搅拌后即成一道佳肴。 三、莲心饮 莲子性味苦寒,善清心火,沟通心肾,主治心烦头晕,心悸失眠等症,唯便溏者慎用。 做法:可取莲子心15个,放入杯中,沸水冲泡,代茶频饮。 四、豆干拌菜 适于冠心病、高血压、慢性肾炎、营养不良等病患者。 原料:白菜心200克,豆腐干丝50克,酱油、醋、香油、味精各适量。 做法:将白菜心洗净,切成丝,豆腐干丝先上锅蒸约10分钟,待凉后放在白菜丝上面,接着把酱油、醋、香油、味精一起倒入,拌匀即成。 五、山楂丹参茶 活血化瘀。适用于冠心病、心肌梗死患者食用。 原料:山楂10克,丹参6克,白糖20克。 做法:把山楂去核,切片,再把山楂、丹参放入炖锅内,加入清水200毫升,急火烧沸,用文火煎煮15分钟,去渣留汁,加入白糖拌匀即成。 六、芹菜粥 芹菜含有叶绿素和黄酮类物等,有降血压、调节血脂、抗氧化损伤等作用,是B族维生素的重要来源。 原料:芹菜150克(切碎),大米50克,食盐适量。 做法:锅内注入清水,放入大米中火烧开后改用小火,米烂汤稠,下芹菜末、食盐少许即成。济南癫痫病专科医院排名山东正规治疗癫痫病医院山东癫痫病医院专业医院山东癫痫专治医院去哪好山东看癫痫较好的医院 TAG: 相关内容 办公室瑜伽五个招式 有效缓解白领慢性病 夏季游泳要注意这些事项 谨防疾病缠身 七个减肚子瑜伽招式 游泳后为什么会耳朵疼 游泳后耳朵疼怎么办 夏季做什么运动好 夏季运动方法 夏季跳广场舞17个注意事项 及时补充水分 夏季什么运动最减肥 夏季运动的注意事项 做什么运动最有效减肥 这些有氧运动瘦全身 新手学游泳技巧要领 夏天什么时候运动最佳 如何科学的运动健身 每天游泳能减肥吗 怎么样游泳能减肥 夏季做什么运动养生 夏季如何瘦腿最快 10个瑜伽招式打造修长美腿 夏季游泳详解教学 初学游泳必知8个基本步骤 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卫生巾开包后 一般到底能保存多久呢 宝宝身上5个地方最怕冷 当妈的要知道 “丁丁”发痒发炎,教你几招轻松搞定!男人都该看一看! 想让宝宝入园后乖乖吃饭 别担心教你3招 大姨妈期间喝它排毒去污血 调出好气色 谁说男人私处不用保养? 男人出虚汗吃什么补 女性睡眠姿势不对也会导致不孕 你信吗 男人身体更脆弱 守住这8道防线是关键 男人补肾壮阳吃什么好 六款补肾壮阳粥让你生龙活虎 大姨妈来了吃什么食物好 适合月经期吃的食物 脸上长斑怎么调理 教你秋季祛斑的偏方 男人喝什么壮阳茶?这款茶十天就见效! 乳房一大一小、胀痛、下垂......是因为你做错了这些事! 老中医告诉你,中老年补肾是要分年龄段的! 生孩子怎么减轻痛苦 怎么避免假体丰胸术后疼痛 急性骨髓炎的症状是什么 中老年人最常见的5种疾病 四款营养餐帮孕妇补锌 从b超怎么看生男生女 脖子上长疙瘩怎么治疗 怀孕初期怎么做人流 儿童补钙吃什么食物 宝宝止泻食疗方 脸上黑色素痣如何去除 患荨麻疹是什么原因 宝宝肺炎要吸痰有危害吗 患上小儿湿疹要注意些什么 处理宝宝蛀牙的三歌妙招 过敏性紫癜会传染给别人吗 柠檬蜂蜜水的作用 最佳身体锻炼d方法 预防胃胀的小妙招 如何治疗乙肝疾病 2个月宝宝大便绿色正常吗 痔疮应该如何治疗 小腿肌肉萎缩的预防办法 白血病的患病起因有哪些 艾叶泡脚泡多久比较好 10个消除水肿的食疗 吃小龙虾的注意事项有哪些 孕妈妈吃虾的注意事项 卵巢性不孕的四大原因 香蕉有什么营养价值
食疗为我国烹调一大特色,源远流长。我国很多天然药物药食同源,以药性与食性所具有的性质和功能,调整人体阴阳平衡。这里介绍几款夏季常用食疗方,供心脑血管病患者选用。 心脑血管病如何食补比较好 一、杏仁等坚果 杏仁等坚果可预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。 做法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。 二、凉拌苦瓜丝 苦瓜既可食用,又可作药用,有除邪气、解劳乏、祛热解暑、养血滋肝、润脾补肾的作用,夏日多吃点苦瓜,不仅能解暑清心,还具有较高的营养价值。 做法:可将苦瓜切成丝,用沸水烫一下沥干,再加入虾米、麻油、盐、酱油、味精等调料,搅拌后即成一道佳肴。 三、莲心饮 莲子性味苦寒,善清心火,沟通心肾,主治心烦头晕,心悸失眠等症,唯便溏者慎用。 做法:可取莲子心15个,放入杯中,沸水冲泡,代茶频饮。 四、豆干拌菜 适于冠心病、高血压、慢性肾炎、营养不良等病患者。 原料:白菜心200克,豆腐干丝50克,酱油、醋、香油、味精各适量。 做法:将白菜心洗净,切成丝,豆腐干丝先上锅蒸约10分钟,待凉后放在白菜丝上面,接着把酱油、醋、香油、味精一起倒入,拌匀即成。 五、山楂丹参茶 活血化瘀。适用于冠心病、心肌梗死患者食用。 原料:山楂10克,丹参6克,白糖20克。 做法:把山楂去核,切片,再把山楂、丹参放入炖锅内,加入清水200毫升,急火烧沸,用文火煎煮15分钟,去渣留汁,加入白糖拌匀即成。 六、芹菜粥 芹菜含有叶绿素和黄酮类物等,有降血压、调节血脂、抗氧化损伤等作用,是B族维生素的重要来源。 原料:芹菜150克(切碎),大米50克,食盐适量。 做法:锅内注入清水,放入大米中火烧开后改用小火,米烂汤稠,下芹菜末、食盐少许即成。济南癫痫病专科医院排名山东正规治疗癫痫病医院山东癫痫病医院专业医院山东癫痫专治医院去哪好山东看癫痫较好的医院