黄帝内经》之养生杂烩
2021-12-19
来源:
人气:21 次
几天的一场大雨,冲刷了的炎热,寒意便随之而来。已经感冒的小团来温馨提醒一下各位同学,寒冷的时节更要注意保暖,不要感冒哦。
就让小团来为大家保养的一些关知识,《黄帝经》是一本好的读物,各位小爱要认真阅读哟!
肝气主导着人体。如果不好好护肝,就可能肝气无力升发而郁滞,进一步引起功能受损或情绪郁结等症状。
心气是身体的主宰。心火太过,容易导致皮肤疮疡等;心气不支时则可能导致心气衰竭,带来心脏病等险。
长夏应于脾气。脾控制着人体消化系统和肌肉四肢。如果脾被过度用,容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等。脾胃湿热则容易出现倦怠、乏力。
吃甘甜食物可补气养血、调和脾胃。天然甜食多为主食,像南瓜、玉米等,细细咀嚼有“回甜”。
为肺所主,到了,肺脏最累也最容易受外邪所伤。秋季感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病往往大量增加,需要格外注意呵护。
秋天应该吃些“滋润”的食物,如白萝卜、杏仁等。而且中认为辛入肺,辣、腥膻、味冲的食物都算辛,如牛肉。
肾主冬三月,中医认为肾储存人体的生命之气,主导生殖发育。补肾重在“藏”,通过充足的休息和食物补益来保养肾精,避免阳气郁闭不通,引起气血阻滞。
咸味具有养肾的功效,每日食盐摄入量不超过6克。天然咸的食物有紫菜、海带、海参等。
癫痫疾病发作的时候要怎么应对北京哪里癫痫治疗医院好癫痫患者的饮食方法包括哪些
TAG:
相关内容
-
-
-
- 自己染发前要洗头吗 染发前要注意事项
- 头发要怎么保养才好 头发蓬松毛躁适合什么发型
- 女生掉头发比较厉害是什么原因 精油能天天用么
- 护发精油保质期 精油适用范围
- 青春期脱发的原因有哪些 青春期女生掉头发怎么办
- 生姜洗发水真的有用吗 生姜洗发水排行榜
- 夏天长发怎么扎最好看 平刘海怎么剪成中分
- 女生烫发后几天可以洗头 烫发后的注意事项
- 圆脸女生适合什么发型呢 烫发后怎么打理
- 泡沫染发剂使用方法 齐刘海长卷发发型到底有哪些
- 染发后用什么洗发水好 染发后用什么洗发水防褪色
- 脸上有染发膏怎么去除 洗发水和护发素的区别
- 孕妇染发的危害到底有多大 怎么用卷发棒打理头发
- 长期染发有什么危害 到底该怎么染发
- 头发干枯毛躁用什么护理 怎么用卷发棒来打理自己的头发