落枕后怎么自我按摩
2021-09-19
来源:
人气:33 次
人之所以生病,从经络角度考虑,多是因为经络不通造成,尤其是一些急症,如落枕、头晕目眩等,可通过经络急救,让你快速摆脱这些急症。
缓解落枕
你有过这样的经历吗?一夜好眠,起床后却感到颈后、上背部疼痛不适,明显酸痛,颈部活动受限,不能自由转动,严重的时候连低头仰头都有困难,头部强直于异常位置,使头偏向病侧,用手触摸颈部肌肉,疼痛、僵硬,摸起来有条索感……如果回想,轻易就想起是睡觉的时候位置不对,姿势欠佳,或有受凉等因素引起,然后马上感叹“落枕啦”!
其实落枕不一定要找专业的按摩师才能缓解哟,来试试自己解决落枕吧!
出手穴位:翳风、气舍→翳风应在耳垂的边缘处,气舍在锁骨上的分叉处
出手方法:揉
俗称的落枕,实际上是位于颈部的胸锁乳突肌出现了痉挛疼痛,可自胸乳突肌起点的“翳风”穴按揉至止点处的“气舍“穴,按揉时手法要轻揉,切忌暴力用力,不拘治疗时间,反复治疗至肌肉疼痛缓解即可!
缓解头晕目眩
紧张、疲劳,难免引起头晕、头重、眼花,这种状况持续时间久了还会诱发心悸、呼吸困难、脉搏不规律、手脚发冷、高血压、食欲不振、多汗症等,可以点百会、拿风池,快速消除头晕目眩,让清爽的精神伴随在你身边。
出手穴位:风池→颅底两侧
出手方法:拿
这个穴位的位置约与耳垂相平,是颅底部非常明显的凹陷,点按此处时会有酸麻胀的感觉向后头部放散。你用力推按一分钟,可增强对穴位的刺激。然后顺势向下提捏颈项至大椎穴止,然后重复操作约10次,会感觉舒服很多。
早期癫痫的症状都是哪些呢癫痫治疗的有效方法是什么儿童继发性癫痫症状表现有哪些
TAG:
相关内容
- 居家隔离影响家人上班吗 居家隔离同住人员怎么办
- 打新冠加强针不满48小时核酸会阳性吗 打新冠加强针有什么禁忌
- 家里有一个黄码家人要隔离吗
- 密接和次密接分别隔离几天 密接和次密接分别是什么意思
- 接触过黄码人员需要报备吗 健康码在什么情况下会变成黄码
- 黄码是怎么认定的 黄码是密接还是次密接
- 接触过黄码人员要隔离吗 接触了黄码人员的健康码会变吗
- 居家隔离和集中隔离可以随自己选择吗
- 输液鼓包了会吸收吗 输完液鼓包了会不会有事
- 缝针换纱布用碘伏还是酒精 伤口换药用的碘伏浓度是多少
- 吃槟榔口腔白斑严重吗 吃槟榔口腔烂了怎么办
- 千万不要去疾控中心查艾滋病什么意思 疾控中心查出艾滋病会怎么处理
- 女朋友得了甲亢能娶吗 女性甲亢的危害有多大
- 甲亢病人一辈子都很难生孩子吗 甲亢患者生的孩子就不会健康吗
- 一次高危性行为感染率大吗 一次高危10来秒能感染吗
-
-
-
- 自己染发前要洗头吗 染发前要注意事项
- 头发要怎么保养才好 头发蓬松毛躁适合什么发型
- 女生掉头发比较厉害是什么原因 精油能天天用么
- 护发精油保质期 精油适用范围
- 青春期脱发的原因有哪些 青春期女生掉头发怎么办
- 生姜洗发水真的有用吗 生姜洗发水排行榜
- 夏天长发怎么扎最好看 平刘海怎么剪成中分
- 女生烫发后几天可以洗头 烫发后的注意事项
- 圆脸女生适合什么发型呢 烫发后怎么打理
- 泡沫染发剂使用方法 齐刘海长卷发发型到底有哪些
- 染发后用什么洗发水好 染发后用什么洗发水防褪色
- 脸上有染发膏怎么去除 洗发水和护发素的区别
- 孕妇染发的危害到底有多大 怎么用卷发棒打理头发
- 长期染发有什么危害 到底该怎么染发
- 头发干枯毛躁用什么护理 怎么用卷发棒来打理自己的头发