近日有媒体报道，衢州27岁的年轻妈妈董某因为通宵玩手机突发心源性猝死。东南大学附属中大医院心内科主任马根山教授指出，近年来，年轻人发生心梗或猝死的病例逐年增多，发病诱因大多源于不良生活习惯，比如熬夜、抽烟酗酒、过度劳累等。专家提醒，不要因为年轻就透支健康，养成良好的生活习惯，是享受生活的前提。

马根山指出，这位年轻妈妈猝死，考虑原发心脏病的同时，主要诱因还是和熬夜玩手机疲劳过度有关。因为长时间熬夜导致人体电解质紊乱，而诱发心源性猝死。国外有报告指出，每天花两小时盯着电视、计算机屏幕的人，罹患心脏疾病致死率比平常人高一倍。“急性心肌梗死及猝死，大多发生在夜间12点至凌晨，所以等家人发现再送医院已经来不及了。”专家介绍。

据悉，现代社会节奏在加快，很多年轻人的生活、工作压力大，精神紧张、生活不规律、经常熬夜等，都是猝死的诱因。专家介绍，猝死前患者可能会有一定预兆，有的人会感到短暂的心前区疼痛，还有的人会伴有出汗，出现3到5分钟的胸闷。而最常见的预兆就是浑身无力、头晕和胸闷。

“目前，心脑血管疾病的‘主角’还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高，此病呈年轻化趋势。中大医院收治的最年轻的急性心梗患者只有27岁，幸亏发现及时，没有猝死。”马根山教授指出，近几年来，该院收治的在30—50岁之间的心脏病患者越来越多。

马根山教授解释，如果一个人总是处于精神高度紧张或者过度焦虑的状态，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件，所以这种突发事件受情绪影响很大。在现代生活中，很多白领都是超负荷地工作，生活节奏非常快，常常加班熬夜，这样对心脏的压力会很大。

专家提醒，年轻人尤其是“拼命三郎”更要注意休息，即使平时身体不错，也要注意劳逸结合，每周最好能进行一次有氧运动，打球、游泳、跑步或者散步，都是锻炼心脏不错的方式。专家提醒，一旦出现胸闷、胸痛等症状，应及时到医院检查，明确病因。