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火龙果的营养分析
摘要：具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 火龙果营养丰富，功用独特，对人体2024-06-21
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装假牙的老人要多吃水果
摘要：要想解决这个问题，补充维生素C是关键。维C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质。一旦缺乏，会使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症，减弱口腔组织对粗硬食物的适应能力。 很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口内非常不舒适，2024-06-21
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奇异果是“天然叶酸大户”
摘要：医学研究表明，经常服用猕猴桃果和液体，可以防心血管疾病、尿道结石、肝炎、麻风病等。并可有效降低血液中胆固醇含量。研究还发现，猕猴桃的根、叶、花都可入药，对治食道癌、胃癌有一定疗效。 猕猴桃，又称奇异果，是公认的保健佳果，让2024-06-21
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四种水果帮你提高睡眠质量
睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。 其实2024-06-21
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看看哪些水果具有美白祛斑的功效
古代，人们发现并利用水果的天然特性保养肌肤，现代人也认识到天然水果在护肤方面的益处。现代科技重拾古老智慧，利用先进的生产工艺不断提纯水果中的有益精华为人们所用。水果护肤在工艺、品种、使用及方式上都在不断演变。 我们知道很多美白化2024-06-21
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夏季饮食 每天吃半个西瓜可以抗衰老
到夏天，人们最爱吃的水果恐怕就是西瓜了。它不但价格便宜，还口感讨喜。高温来临，吃几块西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。 西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，2024-06-21
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多吃红色水果 提高身体抵抗力
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。 不说你也知道，在色彩王国之中，红色是最张扬生命的颜色。但你不知道的是：番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色，还是造2024-06-21
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西瓜冷藏后 好口感之外的秘密
夏季到了，能够在一天的炎热之后，回到家中吃个冰镇西瓜，是再惬意不过的事情了。研究表示，保存在21℃——相当于室温的西瓜有更多的营养物质。与刚摘的西瓜相比，保存在21℃的西瓜番茄红素多40%，可转化成维生素A的β-胡萝卜素更是多50%～139%。 科学2024-06-21
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水果食用不当也会致病
摘要：柿子香甜滋润，糖类和维生素C的含量很高。但柿子性寒，产后和体弱的人不宜食用。柿子中含有较多的单宁物质，具有收敛性，进食过多会引起口涩舌麻，并使消化液分泌减少，引起大便干燥。 人们普遍认为，水果中含有丰富的糖分、维生素和各种营2024-06-21
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吃水果7忌，你犯了多少个呢？
摘要：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 一、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。2024-06-21
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