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孕妇喝龙井茶注意事项

2021-07-08

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1.适量:

孕妇喝龙井茶一定要适量,虽然说喝绿茶的好处多多,但是如果喝太多、太浓的茶,就会引起孕期贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

2.适时:

另外喝茶的时间也要多加注意,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡碱等让人兴奋的物质,如果空腹喝会伤肠胃。最好的时间是在饭后1小时在喝茶,注意不要晚上喝茶,不然很容易失眠哦。

龙井茶的泡法

龙井茶的泡法和水很有关系,西湖泉水众多,有玉泉、龙井泉、虎跑泉和狮峰泉等,水质以虎跑最优。

泡龙井茶一般都选用无色透明的玻璃杯,或者青花瓷茶盏。

每杯撮上3克茶叶,加水至茶杯或茶碗的1/5---1/4。

水温则掌握在80℃左右,让茶叶吸收温热和水湿,以助舒张。

泡龙井茶的水温过高会使龙井茶的嫩叶有泡熟味,而且香气味道都透不出来。

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