当代人的工作压力是非常大的，无论是学员還是工作中一族，平常需要应对许多 的工作压力，假如长期下来，这种工作压力不可以获得合理的减轻，是非常容易造成人内心出現病症的，有的人因而可能会越来越比较敏感，不自信乃至可能不愿意和他人社交媒体，渐渐地的便会产生是社交障碍，假如出現比较严重的社交障碍，伤害将是十分大的。

中重度社交恐惧症的主要表现

1、听见电话通感觉好烦：针对不当沟通交流的人而言，一听见电话通便会感觉很厌倦。

2、本来自身很无聊：有些人叫出来用餐歌唱的情况下或是是玩的情况下，便会拒绝别人，只想一个人好好地呆在家里，由于感觉呆在家里是最舒适的。

3、难以融入新领域：来到某一个新的自然环境总感觉难以融入，非常是要了解新朋友的情况下，总感觉自身不容易跟他人沟通交流，难以融进大集体中。

4、不容易维持友情：有句话不是说，不联系的情感是会持续生疏的，也不会跟中学跟普通高中的人联络，总而言之是不容易积极联络的那类。

5、张口讲话感觉挺累：张口讲话总感觉挺累，由于不清楚说起哪些，有这些方面阻碍的盆友，建议多去组织语言表达能力，多话题书，多跟他人沟通交流一下。

怎样摆脱社交恐惧症?

1、接受自身、喜爱自身：不必把自己视作社交恐惧症病人，紧紧围绕本身的特性，胆大主要表现，切忌抵触自身;

2、信心训炼、防过于敏感医治：在专科医生具体指导下到独特的社交媒体场所，提升人际交往技巧，提高信心;

3、心理疏导训炼;

4、用药治疗。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称可怕性神经症，是神经症的一种。以太过和不科学地畏惧外部某类客观现实或情景为具体表现，病人明知道这类害怕反映是太过的或不科学的，但仍反复出現，无法控制。害怕发病时经常伴随显著的焦虑情绪和自主神经系统病症，病人极力回避造成害怕的客观现实或情景，或者带著惧怕去承受，因此影响其一切正常活动。普遍的恐惧症亚型包含城市广场害怕、社交恐惧症和独特恐惧症三种。