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《身体疼痛对照表》超准！！！
养生养生有道...人到中年，身体会出现各种问题，也不想去医院。其实有些疼痛与器官有关，小编给朋友送几张表，能找出疼痛的真实原因。【微信公号：老子道德经】心脏心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛，痛感还会扩散到左臂、肩胛骨、颈部。肾脏人们2024-01-17
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比钙片强十倍的家常菜，远离骨质疏松，吃它就
中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙2024-01-17
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懒人更长寿？！这样休息效果堪比运动，中老年
天才是1%的灵感加上99%的汗水。..........................................................................................的确，很多事情有付出才有回报，但随着年龄增长，压力增大......呵护健康，逐渐成为了很多人非常重视的事。其实健康有时并不需要“兴师动众”，适当停下2024-01-17
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最容易产生湿气的12种日常行为，你一定要知道，
文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活今天小叔想跟小伙伴们聊一聊在我们的日常生活中到底有哪些习惯会产生湿气，不然你这边在喝祛湿的方子，那边在源源不断的产生湿气，你的湿气永远也去不掉。完了你还会产生怨恨，说这个方子不好，那个大夫是骗子2024-01-17
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99岁美丽活神仙从不生病，3不吃，4不做…只发一
美丽是从内向外散发出来。点上方绿标收听国学生活主播马踏飞燕诵读美文说起她的年龄，许多人都要吓一大跳。99岁了竟然会有18岁少女般丝滑的皮肤，没有一丝皱纹、白里还透着红！她集美丽、健康、长寿于一身，被称为“中国活神仙”！这位美丽神仙就2024-01-17
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练瑜伽，“闭髋”的动作有哪些？
前不久，跟伽人们分享了《为什么建议女性多练习开髋体式？》一文，很多伽人咨询，练瑜伽，闭髋的动作有哪些？在回答这个问题前，我们需要明确的是，这里的“闭髋”指的是什么。练瑜伽，对解剖有所了解的伽人们都知道，髋关节的整体运动有6个方位2024-01-17
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《黄帝内经》：百病生于过用，“五劳”你占了
中医认为，人患病绝非一日之功，正所谓冰冻三尺非一日之寒，《黄帝内经》中用“五劳”告诫世人任何事都要有度，下面就让我们一起去看看什么是“五劳”。一、久卧伤身“久卧伤气”是指人如果长期躺卧而不运动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺2024-01-17
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钟南山张文宏同上热搜！一个是好消息另一个要
已经到了6月份，面对疫情，我们接下来该如何应对？昨天，两个微博话题引发关注！一个是好消息，而另一个大家仍需警惕！钟南山：中国新冠肺炎患病率全世界最低5月30日，钟南山院士在接受央视采访时表示，正因为中国采取了正确的防疫策略，中国的患2024-01-17
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每年约有960万人死于癌症，8张最便宜的抗癌“处
编者按癌症，是威胁人类健康的第二大“杀手”，每年约有960万人死于癌症，而且这一数字预计到2030年还要翻番。但世界卫生组织曾指出，1/3甚至1/2以上的癌症是能够预防的。实际上，癌症有迹可循，这10个日常生活中容易忽视的癌症预警信号，建议大家予以2024-01-17
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夏天，要“热养”！
夏季养生分3段“夏三月”，指的是农历的四、五、六三个月，又分别称为孟夏、仲夏、季夏。虽然都属于夏季，但养生方面却存在差别。孟夏天气变化大，要保暖夏季始于农历四月，公历5月，谓之孟夏。包括立夏和小满两个节气。此时天气逐渐炎热，万物繁2024-01-17
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