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孕妇缺铁有什么影响?孕妇缺铁的危害

2024-06-03

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很多普通人由于平时的饮食不当,还有一部分是先天的不足,可能会导致缺铁性的贫血,有的人可能觉得这并不是一个很严重的问题,但是其实缺铁性的贫血会引起一些大问题,特别是一些体质比较敏感的人群,比如孕妇等等。那么,一般孕妇缺铁会有什么影响呢? 1、影响免疫 由于缺铁性贫血可明显影响机体免疫功能,因此缺铁性贫血的孕妇对感染性疾病的抵抗力差,易发生各种病原体的感染,对母体和胎儿均造成不良影响。 2、影响血压 缺铁性贫血孕妇易发生妊娠高血压综合征。当血红蛋白血红蛋白小于100g/L时孕妇的高血压发生率明显上升。 3、影响胎儿 轻度贫血对妊娠可无明显影响,孕妇血红蛋白小于100g/L时,可能引起胎儿一定程度的缺氧,并可增加早产、低体重儿及胎儿窘迫的发生率,严重时可致死胎。 4、影响心脏 孕妇患重度缺铁性贫血时常有心肌缺氧,并可致贫血性心脏病,甚至发生充血性心力衰竭,增加孕妇的死亡率。 5、影响分娩 贫血较重的孕妇在分娩时易出现宫缩乏力,产后易发生乏力性子宫出血。缺铁性贫血孕妇对失血的耐受性差,有时仅少量的出血即可引起休克或死亡,加之抵抗力低下的因素,产后易患感染。产时及产后出现并发症的机会增多。 6、健康贴士 所以,在怀孕期间如发生较严重的贫血,就需要及时去医院就诊,在医生的指导下用药或根据情况对症处理。即使孕妇尚未发现贫血,也应注意铁的补充,以增加铁的储备。 7、饮食禁忌 1、忌用菜刀削水果 由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等,所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上,会影响宝宝的健康。 2、忌吃水果不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3、忌食水果过多 把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。 5、忌吃太凉水果 尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。 6、不宜食用薏苡仁和马齿苋 薏苡仁和马齿苋都属滑利食物,既可作为食品食用,也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用,从而可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引发流产。 7、孕妇不宜食用罐头食品 即使罐头食品再味美、再方便,但是罐头食品的生产过程中,往往会加入一些添加剂和防腐剂,以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质,对胚胎组织有一定影响。 8、不宜多吃盐 妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压,因此主张孕妇不宜多吃盐,一点盐都不吃对孕妇也并非有益,只有适当少吃些盐才是必要的。 9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物 在妊娠期能量消耗较多,而糖的贮备减少,这以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而产生酮体,容易引发酮血症,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食,势必增加患生殖系统癌瘤的危险。 10、孕妇不宜多吃动物的肝脏 研究发现,孕妇摄入大量的维生素A,出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多,所以孕妇早期3个月内,专家们建议,孕妇最好减少食用动物肝脏,以偶尔吃一次为宜,每次控制在30~50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A,可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。

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