只有拥有充足高质量的睡眠才能帮助各个组织细胞的修复以及再生，但是当身体患上一些疾病时会出现明显的症状，尤其是要警惕晚间要发射出来疾病的信号。

要想去晚间的哪些不舒服信号？

1、总是做噩梦

做噩梦和不良的睡眠习惯有关系，比如在睡觉的时候嘴巴被蒙住了或者手压在了胸部。蒙着头睡觉、趴着睡觉、过度紧张、晚饭吃得过饱也会引起做梦。噩梦反复发作的话会让人们变的恐惧以及焦虑，尤其对于冠心病患者来说会因为噩梦变得紧张不安而引发室颤，危机到了生命健康。

2、盗汗

盗汗也就是夜间睡眠出现流汗的现象，要警惕夜间低血糖。若是盗汗伴有身体消瘦、发高烧，咳痰就要警惕是否感染了结核。如果孩子到了晚上睡觉时出现盗汗现象同时伴有睡眠质量变差、手脚心发热以及烦躁不安，要及时去医院做治疗。

3、晚上抽筋

当身体缺钙、过度疲劳的疲劳、腿部受寒和不良的睡眠姿势、动脉硬化以及腿部静脉曲张时就会引起小腿抽筋，这被称为排肠肌痉挛。这类人群避免让身体过度的劳累，睡觉前可以使用热水泡泡脚，要注意小腿部的保暖，多为身体补充富含维生素d以及钙质的食物，避免喝浓茶及咖啡，如果没有改善的话应该及时去医院就医。

4、呼吸困难

患上支气管哮喘或者左心衰竭时会导致晚上呼吸困难，尤其是左心衰竭的患者，睡着两个小时左右容易发作，胸口闷痛、呼吸困难而憋醒。

5、咳嗽

如果咳嗽不止，到了晚间加重的人群就要警惕变异性哮喘。尤其是要警惕儿童夜间咳嗽，如果没有得到治疗的话会发展成哮喘，另外胃酸反流会刺激到食管，引起咳嗽，如果就可一直没有得到缓解并且到了夜间加重，就要去医院做胃部检查以及肺功能检查。

6、头痛以及头晕

到了夜间出现头晕的症状，要警惕动脉粥样硬化。当斑块发生破裂时血小板也会发生异常，在斑块的周围会形成血栓，导致动脉闭塞，加重了缺血的情况，从而引起头痛头晕。

温馨提示

到了晚间睡觉的时候出现以上6种不舒服就要引起警惕了，要选择正确的睡眠姿势，不能趴着和蒙头睡觉，为身体补充钙剂。