葛根孕妇可以吃吗 孕妇只能少吃且慎吃
2021-11-13
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葛根孕妇可以吃吗
慎吃!孕妇可以吃葛根,但最好要适量食用。葛根营养成分丰富,含人体必需的8种氨基酸和铁、锌、钙、磷、钾、硒等多种微量元素,特别是含硒元素较高。具有营养保健功能的成分还包括胡萝卜苷、葛根苷、三萜类化合物和生物碱。此外,葛根中还含有淀粉、葛根素、黄豆苷、黄豆苷元等异黄酮类化合物等多种活性成分。因此孕妇吃葛根,能有效增加营养吸收,对胎儿的发育也是有很大好处。但是孕妇不能吃太多凉性的食物,葛根属于凉性食物,吃多会刺激子宫收缩,影响胚胎在子宫内着床。
产妇可以吃葛根
葛根具有“断谷不饥,解表退热,生津止渴,开胃下食,疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用,同时具有丰胸、美容效果。所以产妇可以吃,不过葛根性凉,适量吃就行。
葛根的吃法
葛根桂花茶
做法:取葛根5克,桂花1克,梅花2朵,绿茶1克。将原料混合后,用沸水冲泡,加盖焖5分钟即成。每日1剂,可多次泡饮。功效:本品具调节内分泌、平衡雌激素、调经、养颜之功效。适于内分泌不调,月经不正常,面色暗淡无光者服用。
葛根羹
做法:取葛粉10克,葡萄干10粒。将葛粉、葡萄干放人碗中,加少量饮用净水调匀,再用沸水冲泡,边冲边搅拌成糊状即可,每日2次。功效:本品具有调节内分泌、平衡雌激素、养颜之功效。
葛根玫瑰茶
做法:取葛根5克,玫瑰花2克,红茶1克,红花1克。将原料混合后,用沸水冲泡,加盖焖5分钟即成。每日1剂,可多次泡饮。功效:本品具调节内分泌、平衡雌激素、调经、养颜之功效。适于内分泌不调,月经不正常,面色暗淡无光者服用。
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