4个对策来降火
2022-02-11
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No.1坚持母乳喂养
给宝宝“清火”,最安全有效的方法,当然就是母乳喂养,减少甚至不用奶粉。在宝宝刚出生后,妈妈最好尽快让宝宝吸吮母乳,妈妈要多喝点催乳的汤,还要保持良好的心情。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不容易引起宝宝的“上火”。不过,母乳喂养的宝宝,妈妈还应禁食一些辛辣、易上火的食物。
No.2每天给宝宝多喝水
如果在不得已的情况下,妈妈必须给宝宝采取配方奶或者混合喂养的话,妈妈就要每天给宝宝多喝水了,因为温开水是除母乳外宝宝又一最好的降火食品。
每两顿奶粉之间要给宝宝喂一次温开水,每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯,尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时,注意及时补充水分。
No.3适时给宝宝添加辅食
在宝宝四五个月以后,妈妈可以考虑给宝宝添加辅食,平时可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等,这也是能够起到“清火”的作用的。
No.4中药或按摩疗法
如果以上方法都不能有效地解决宝宝的上火问题,不妨尝试中药或按摩疗法。
妈妈可以让医生开一些有利于宝宝清火、去热的保健品或者中成药,给宝宝熬成水喝,比如山楂、杭菊等,它们气味温和,不会伤及宝宝的脾胃,而且口感甘甜,很适合宝宝。
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