许多男士在开展夫妻生活的情况下非常容易出現勃起困难的状况，出現那样的状况通常男士本身是较为难堪的，并且这类状况也比较严重的影响着夫妇的生活品质，针对男士的心里健康也导致了非常大的影响，因此一旦出現勃不起的状况就需要立即的开展医治，那麼，勃起困难该怎么办呢？我们来简易的掌握一下吧！

一、平卧并将膝关节弯折，举起两腿，随后用右手抓住右小腿，渐渐地向人体两边反复伸开、合闭。假如每做五次为一连击得话，一天做下一～二回就可以了。要留意不必贪婪一口气做过度，过猛得话会导致肌肉劳损。

二、坐着床边，两腿尽可能地伸开。然后双手往前屈伸，以前额触碰床面为总体目标将身体往前弯折。假如每做三～五次为一连击得话，一天做下二～三回就可以了。