滋阴补虚吃什么食物好?如何饮食
2023-09-28
来源:
人气:9 次
滋阴补虚吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍滋阴补虚的食物,希望能给大家带来帮助。
滋阴补虚吃什么食物好?如何饮食1、海蚌
海蚌具有降低血清、滋阴补虚、清热凉肝、降低胆固醇之功效。适于体质虚弱, 气血不足,营养不良者,高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合;。许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
每100克海蚌含热量42千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
2、果脯
果脯具有增进食欲、强身健体、滋阴补虚之功效。一般人群均可食用。
每100克果脯含热量337千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。
3、海蚌
海蚌具有降低血清、滋阴补虚、清热凉肝、降低胆固醇之功效。适于体质虚弱, 气血不足,营养不良者,高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合;。许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
每100克海蚌含热量42千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
4、果脯
果脯具有增进食欲、强身健体、滋阴补虚之功效。一般人群均可食用。
每100克果脯含热量337千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。
TAG:
相关内容
-
-
-
- tarte海洋雨林系列价格多少钱 tarte海洋雨林口红色号试色
- 纪梵希2018春季花卉限量有哪些?多少钱
- 哪种粉底适合痘痘肌 痘痘肌粉底液
- 长痘痘可以涂隔离霜吗 长痘痘期间可以用的隔离霜
- 皮肤黄适合奶茶棕吗 2018奶茶棕色发型图片
- 为什么一化妆就长痘痘 化妆就长痘痘原因
- 蜜糖醇棕适合什么肤色 蜜糖醇棕染后效果图
- 夹心唇膏哪个牌子好 大牌夹心口红盘点
- 棕色美瞳适合化什么妆 棕色美瞳适合什么人
- 棕色美瞳配什么眼影 棕色美瞳配什么口红
- 黑色美瞳画什么眼妆 黑色美瞳画什么妆好看
- 黑头发搭配什么发型消除沉重感
- 紫色美瞳适合什么人 紫色美瞳配什么妆容
- 紫色美瞳配什么眼影 紫色美瞳配眼影图片
- 直发夹板怎么弄内扣 直发夹板弄卷发图解