当前位置: 首页 >> 疾病预防 秋冬季节 为什么十个女人九个手脚冰凉呢 2024-09-18 来源: 人气:0 次 秋冬了,对于女性来说是个不再担心胖瘦的季节,但也是个难熬的季节 手脚冰冷到放了热水袋,还是冷得像冰块;皮肤变得干燥,肤色发黄黯淡或者苍白没气色; 身体变得虚弱了,畏寒怕冷的,还总是容易感冒;大姨妈一来,就痛得死去活来…… 十个女生九个就会有上面的情况。为什么会这样? 其实,以上都是气血不足的症状,是由于气血不足而致。 由于女性体质和月经的关系,女性总是会有或轻或重的气血不足,即气血虚弱。尤其是秋冬天气寒冷,寒邪入侵,女性气血不足情况会更加地加重。 可能很多小伙伴都和小编之前一样没认识到气血不足的严重性,所以我们就来讲讲气血不足的危害 1、气血不足的危害 气血不足会导致怕冷,手脚冰凉。怕冷是气血不足的主要表现。 气血不足会变丑。导致肤质变差,皮肤出现发黄、暗哑、毛孔粗糙,甚至长色斑等肌肤问题,颜值下降。反之,气血足的人,气色很好,皮肤也有光泽。 气血不足会影响月经,女性体内的气血不顺畅,容易导致气滞血瘀,从而影响月经,常见的症状及问题就是痛经、月经推迟、月经量偏少。严重者甚至出现月经稀发、闭经。 气血不足会影响肠胃,因为肠胃的正常运转需要气血的供应,而气血不足的话,会削弱肠胃功能,导致肠胃功能变差。 长期气血不足甚至会导致人体质变差,身体虚弱、容易生病。那气血不足,怎么调理? 2、调理需要注意这4点 不建议自己药补。中医重气血,有很多调理血气的药材,常见的药材如:黄芪、当归等等。黄芪,补气佳品补气益中,可熬夜亦可煲汤;当归,补血圣药,兼有护肤美容、调节免疫之效。具体如何药补需要咨询医师。 可以适当食补。可多食暖饮暖汤,多食补气血食物,如红枣、玫瑰、山药红小豆、木耳、糯米、红白豆腐、瘦肉等。尤其推荐红枣和玫瑰。食补多吃无害,如果有上火症状,可以停止食补。 日常要睡好多运动:充足睡眠,秋冬最适宜睡觉,睡前泡个十分钟的脚,暖脚又活气血;没事就动一动,运动最能让人体的气血活动起来。 最重要的一点,气血不足不能自己乱调理,没有专业中医知识,只会越调越坏。癫痫病治疗哪家好癫痫病那里治疗最专业癫痫病能否治癫痫病前期的症状药物治疗癫痫病 TAG: 相关内容 秋天吃螃蟹,警惕三大误区 霜降一过百草枯,养好五脏之气方可长寿! 秋季正是进补时 六个注意事项一定要记牢啦 秋季掉头发严重怎么办 头皮护理真的重要 秋季皮肤干燥怎么办 十个妙招能快速解决 阴天也需要防晒!秋季防晒美白8大误区 秋后吃五宝,身体自然好,值得好好收藏! 秋天泡脚的好处多 5个泡脚古方效果棒 寒露后,为什么要多吃豆,少吃瓜? 免疫力差秋燥容易盯上你 学会3招对症防治 秋冬季节 为什么十个女人九个手脚冰凉呢 秋天润燥健脾,首选这种茶!简简单单几分钟,在家就能做! 入秋后多吃这七种水果 整个秋天不会生病 解秋燥!你的身体需要“它” 入秋多吃这三宝,除湿补虚,一个冬天都不感冒! 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卫生巾开包后 一般到底能保存多久呢 宝宝身上5个地方最怕冷 当妈的要知道 “丁丁”发痒发炎,教你几招轻松搞定!男人都该看一看! 想让宝宝入园后乖乖吃饭 别担心教你3招 大姨妈期间喝它排毒去污血 调出好气色 谁说男人私处不用保养? 男人出虚汗吃什么补 女性睡眠姿势不对也会导致不孕 你信吗 男人身体更脆弱 守住这8道防线是关键 男人补肾壮阳吃什么好 六款补肾壮阳粥让你生龙活虎 大姨妈来了吃什么食物好 适合月经期吃的食物 脸上长斑怎么调理 教你秋季祛斑的偏方 男人喝什么壮阳茶?这款茶十天就见效! 乳房一大一小、胀痛、下垂......是因为你做错了这些事! 老中医告诉你,中老年补肾是要分年龄段的! 生孩子怎么减轻痛苦 怎么避免假体丰胸术后疼痛 急性骨髓炎的症状是什么 中老年人最常见的5种疾病 四款营养餐帮孕妇补锌 从b超怎么看生男生女 脖子上长疙瘩怎么治疗 怀孕初期怎么做人流 儿童补钙吃什么食物 宝宝止泻食疗方 脸上黑色素痣如何去除 患荨麻疹是什么原因 宝宝肺炎要吸痰有危害吗 患上小儿湿疹要注意些什么 处理宝宝蛀牙的三歌妙招 过敏性紫癜会传染给别人吗 柠檬蜂蜜水的作用 最佳身体锻炼d方法 预防胃胀的小妙招 如何治疗乙肝疾病 2个月宝宝大便绿色正常吗 痔疮应该如何治疗 小腿肌肉萎缩的预防办法 白血病的患病起因有哪些 艾叶泡脚泡多久比较好 10个消除水肿的食疗 吃小龙虾的注意事项有哪些 孕妈妈吃虾的注意事项 卵巢性不孕的四大原因 香蕉有什么营养价值
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