艾炙这类作法是有可能会造成便秘症状，主要是产生在身体凉气比较多的病人上，由于身体凉气较为重，此刻开展艾炙便会造成 身体的凉气较为集中化的排出去，进而造成便秘症状，因此 我们要想防止便秘症状，我们应当要等腹部释放压力以后在开展艾炙就可以减轻病况了。

艾炙的关键原料便是艾炙，那麼最先我们要挑选合适自身的艾灸贴，一般来说，如果是家中用得话那麼挑选纯艾草叶的艾灸贴就可以了。反过来，假如你去就医看医，医师建议你挑选加上药品的艾灸贴，那麼遵医嘱也是能够的。明确了原料之后，我们就需要明确实际操作的技巧，艾炙的实际操作技巧关键有二种，第一种便是对于穴道做鸟儿进食的姿势，把艾灸贴拉进调远来刺激性人体的穴道。也有一种便是大范畴的艾灸疗法，最先需要明确艾灸的穴位，随后顺着这一穴道划圈直至穴道周边的人体觉得有风感才行。也有一种状况是把艾绒立即放进穴道皮肤上，引燃艾绒来做到艾灸的效果，这类方式对技术标准很高因而不建议大伙儿在家里应用。

一般来说所有人在艾炙后都是有反映，要是没有反映要不表明身体好，要不表明艾炙沒有及时。人体里边的问题全是就远原则来清除的，例如上肢和三焦的问题则则根据皮肤、呕吐这类状况来清除，而下肢的问题则根据代谢来排出来。因而我们能够观查自身的排病反应来掌握是哪个位置出了问题。一些盆友在艾灸肚脐之后会出現便秘的状况。这类状况是由于人体的凉气太重造成 的，要想改进这类状况得话何不坚持不懈开展艾炙，待输通了腹部的血气后，便秘当然就解决了。

尽管说艾炙实际操作简易成效显著，可是艾炙也不能每日数次开展，那样不但人体的血气吃不消、艾灸的烟雾也会令人不适感，因而大伙儿何不一天一次的艾炙頻率就可以了，假如人体的排病反应较为大，那麼何不等反映已过之后再艾炙，那样也不会影响艾灸的效果。