孕妇止泻饮食原则

每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

隔天食用至少一种富含维生素a的食品， 其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

孕妇拉肚子吃什么药

青霉素类药物

孕妇出现拉肚子时，要尽量避免使用抗生素类药物，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，所以都不能使用。此时可以选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。

整肠生、双金歧等微生态制剂

孕妇出现拉肚子现象，也可以服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群，扶正抑邪。

思密达

思密达有多层结构，吸附面大，又不会被母体所吸收，比较安全。它不但可以吸水，而且还可以吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用，所以孕妇拉肚子时可以选用思密达。