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【睡前喝红酒如慢性自杀】_红酒_睡眠_害处_危害

2021-09-20

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酒有很多种类,其中红酒就是常见的一种,红酒是比较受欢迎的,很多人都喜欢喝红酒,但是值得注意的是并不是什么时候喝红酒都合适的,其实睡前喝红酒就如慢性自杀。下面一起来看看介绍。

睡前喝红酒容易导致酒精肝

睡前喝红酒其实是不可取,很多人认为睡前一杯红酒有助睡眠,但却不知道这会让酒精肝有机可乘。红酒可增加高密度脂蛋白胆固醇、稳定血管内皮细胞并控制血小板凝结,减少心血管疾病发生。研究显示男性每天20至40克、女性10至20克,是最适合的酒精摄取量。另有研究显示,女性长期每日摄取超过20克酒精,发生酒精性肝炎机率明显增加。

酒精肝是什么

酒精性脂肪肝,简单一点讲,就是由于长期大量饮酒所致的肝脏疾病。男性每天喝酒的酒精量超过40克,女性大约20克(50度的白酒,只要喝80克,就相当于摄入40克的酒精,啤酒则一天不能超过一瓶),一般超过5年,就有可能患上酒精性脂肪肝。这主要是因为酒精在肝脏里代谢,酒精的代谢产物乙醛对肝脏有直接毒副作用。正是由于受到了酒精的伤害,肝脏对脂肪等物质的代谢和利用出现障碍,无法转运出肝脏,这才使得脂肪在肝内蓄积。一般来说,肝内脂肪(主要为甘油三酯)含量超过肝湿重的10%-15%(正常人肝内脂肪含量仅占肝湿重的3%-5%),就会让肝脏功能失常。

其实说喝酒对身体有害,这是很多人都知道的,过度地喝酒不仅会使人酒后失去理性,严重着还会导致死亡。不要以为什么时候喝什么酒都合适,事实不是这样的,睡前喝红酒会导致心血管病的发生,就如慢性自杀,这对身体健康是非常不利的。


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