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哺乳期吃韭菜回奶吗 喝白开水会回奶吗

2021-12-08

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哺乳期吃韭菜回奶吗 喝白开水会回奶吗 哺乳期吃韭菜回奶吗 喝白开水会回奶吗 坊间流传着,哺乳期妈妈喝白开水会回奶的说法,导致不少妈妈都不敢多喝水。有些妈妈为了回奶则会疯狂喝水,其实这些做法都是不可取的。那么,喝白开水会回奶吗?答案是否定的,妈妈们要正确喝水,这对自身健康有重要

  坊间流传着,哺乳期妈妈喝白开水会回奶的说法,导致不少妈妈都不敢多喝水。有些妈妈为了回奶则会疯狂喝水,其实这些做法都是不可取的。那么,喝白开水会回奶吗?答案是否定的,妈妈们要正确喝水,这对自身健康有重要意义。

喝白开水会回奶吗

  哺乳期妈妈喝白开水不会回奶

  哺乳期妈妈喝白开水的好处:研究证明,水是人体不可缺少的物质,它的重要性仅次于空气。水的功能主要是构成全身组织,调节体温,促进机体各系统新陈代谢的化学反应,充作各种物质的吸收、运输及排泄的携带体,协助维持体内一切体液的正常渗透压。每天喝一定量的水,可以保护肾脏,排除体内毒素。作为一种日常必需补给品,水并没有回奶的作用,哺乳期妈妈大可放心喝水。

  哺乳期妈妈喝白开水的注意事项:开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的白开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。

  不少妈妈都相信哺乳期不能吃韭菜,因为韭菜有回奶的功效,这样就会影响到哺乳。另外,韭菜气味较重,吃了韭菜可能还会影响乳汁的质量,让宝宝不太能接受。那么,哺乳期吃韭菜回奶?我们一起来看看吧。

哺乳期吃韭菜回奶吗

  哺乳期吃韭菜会回奶。

  哺乳期应该视情况吃韭菜:如果你是正在哺乳的妈妈并考虑继续哺乳,建议这段时间少吃甚至不吃韭菜,因为韭菜会抑制乳汁分泌,是回奶的食物,这种情况虽因个人而异,建议还是少吃。此外,麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效,哺乳的妈妈应该要注意。对于哺乳期妈妈来说,可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜,不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘,还有催乳功效。

  如果是准备断奶的妈妈,则可以吃些韭菜。韭菜有杀菌消炎的作用,有助提高妈妈的免疫力。此外,韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A,所以韭菜搭配富含维生素B1的食物,例如猪肉一起食用,是非常营养。


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