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一旦过了30岁，就得抓紧补充这个了！

2024-01-15

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图片: Dribbble |设计: Vera Dement |责任编辑: 木头羊原创文章，未经许可，请勿转载商务合作敬请联系：business_6team@163.com导言今天六葫芦先来说说「我的妈呀」。我妈是个傲娇而漂亮的小老太太，耳顺之年已过，但愣是一直美美的，30年前就时髦地穿各种套裙，不化淡妆不出门，盘正条顺，做饭好吃，可以说是整条gai上最靓的女了！前段时间我觉得不对，为啥这个小老太太最近不傲娇了呢？我让她买菜时候「顺便」多走十分钟带块蛋糕都不乐意，还一直嘟囔嫌弃我，问她为啥也不说——咱也不敢多问，咱也不敢多说，怕讲多了啊人家不给我做饭（啃老脸）。直到有天晚上我听她和我老舅连线，说最近腿好疼，走路疼、弯腿疼，坐下躺着好一点，但是起来动一动又会疼，怕我担心不愿多说。我在旁边气得都笑了：和亲戚说一句可能就不疼了是吧？我在医院上班，你不快点和我一起去看看，偷偷自己疼，还一副「我是英雄我不给子女添麻烦」的样子……上周带我妈做了检查，别的都还好，就是骨关节有点轻微的问题，关节软骨因为年纪大了，发生了退行性的表现。这个到底是个什么毛病？主要表现在哪方面？为啥让一个傲娇的老太太疼得都不想多走一步路？这毛病吧，50岁以后的中老年人最常见。它非对称性、非炎症性、无全身性征象，其特征是关节软骨发生退行性改变，最常受累的是膝、髋、手指、腰椎、颈椎等关节。也就是说，老年人关节用得多了，容易磨损；热爱慢跑、登山、搏击操，运动减脂是好习惯，但运动多了不懂保护自己、或者太胖给关节压力太大的小年轻，也可能磨损！翻译成白话就是：人老了，关节就退变了；另外，关节受力重了，用多了，劳损了，关节功能也会变弱。如果突然发现老爸以前健步走十公里，如今慢走还叫痛；或者明明一口气上五楼不费力的老妈，走到二楼就揉揉腿歇一会儿，可能就是出现了关节问题，需要重视啊各位！（痛心疾首脸~）▲图片来源：网络健康的软骨和关节 VS 问题关节虽然现在医学发达，但是对这种常见问题解决的方法非常的少，最初的疼痛却是严重问题的预警信号！你们一辈子会换很多次鞋子，买很多件衣服，收集很多种色号的口红，但是有没有想过关节也有一天可能需要置换？如果不提前察觉到关节的危险信号，关节问题累积到一定的程度，药石无医，只能做关节置换术！而关节置换术是术后疼痛最强烈、持续时间最长的手术之一！在问题的初期，延缓它的发展显得尤为重要。能不能想个办法逆转这个问题呢？疼痛部位可局部使用非甾体抗炎药（比如双氯芬酸钠软膏）以及口服非甾体抗炎药或者曲马多。但是我妈妈疼痛强度不是很强烈，既往曾经服用非甾体抗炎药的时候胃肠道反应又很大。所以骨科医生跟我说：「这样吧，你去买点氨基葡萄糖吧！带软骨素的复合制剂最好！」我说：「咦，前段时间某指南不是更新了吗？这个氨基葡萄糖以前在推荐目录，现在不在里面了。」医生眼睛一瞪：「你是骨科医生还是我是骨科医生？我记得看你写的文你说过了啊，最讨厌看了一大堆书就自以为是医学专家的那种人……」（嘤嘤嘤，被瞪了~）氨基葡萄糖是什么？「氨基葡萄糖」在咱们后台呼声一直很高，群众一直要求科普，但那些坑蒙拐骗、智商税的东西六葫芦还没「撕」够，这事儿就一直耽误了。这回就好好跟大家唠唠。氨基葡萄糖是一种氨基单糖，主要存在于机体的关节软骨中，是关节软骨基质合成蛋白聚糖必需的重要物质，大量表达于关节软骨、椎间盘和关节液中。它在人体内的含量随年龄的增长而减少，三十岁后体内的氨基葡萄糖的合成能力就开始下降了，软骨的合成能力就慢慢变弱了。所以，适当的外源性补充，可以对抗软骨的磨损损失，补充武器就是增加战斗能力！可以明确的是，在美国和澳大利亚，氨基葡萄糖被归于保健品，在欧洲是处方药。有的品规在我们国家是有药准字的，也就是它有治疗作用，可以作为药物来使用，也可以作为保健品用来补充使用。在欧洲，且最新版《膝骨关节炎阶梯治疗专家共识(2018 年版)》明确指出了，它可以用来缓解关节疼痛、炎症性肿胀。可见，虽然它命运多舛地出入于骨关节炎领域的NICE（The National Institute for Health and Care Excellence,NICE）指南，但是我们国内的骨科一线临床专家对于它的作用还是很认同的。氨基葡萄糖的作用机制它能够刺激软骨细胞合成多聚体的糖蛋白，提高关节软骨自身修复能力。同时，这些蛋白聚糖可以使关节软骨具有抗冲击能力。听起来是不是很棒？另外，还有研究表明氨基葡萄糖能够促进骨钙素、骨桥蛋白的分化，抑制破骨细胞的分化，从而增加骨质沉积。市场上的氨基葡萄糖这么多，到底该怎么选？汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片六葫芦在药房看到汤臣倍健的健力多氨糖软骨素钙片后，先看了它的成分表——其中含有硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素、酪蛋白磷酸肽和碳酸钙。▲图片来源：google硫酸氨基葡萄糖因为名字里有个「硫酸」，听起来怕怕的，可到底是个啥意思？很多药物都要以与酸根成盐的结构才能稳定地存在。就好比你们经常补的铁剂有可能是琥珀酸亚铁，割双眼皮时候的麻药是盐酸利多卡因，都是药物要被我们所用前的一种必须结构修饰而已。而硫酸氨基葡萄糖通过大量已发表的科学文献，证明了它有缓解关节疼痛的功效。软骨素骨科医生推荐用带有软骨素的产品，为什么呢？因为软骨素是构成软骨结构的必需成分，赋予了软骨弹性与圆滑性，这就相当于润滑油！你们保养汽车的时候还知道讨论一下什么润滑油好呢！关节相当于我们体内的轴承，增加润滑性直接可以减少磨损。但是必须指出是，它并不会缓解骨关节的疼痛，而与氨基葡萄糖配合使用，起到辅助治疗的作用。所以这时候选择复方制剂，经济又方便。酪蛋白磷酸肽它是一种含有磷酸丝氨酸的生物活性肽，能够促进人体对钙、铁、锌等矿物质的吸收，减少它们因为被其他酸根拦截而形成沉淀（这些沉淀是不能被人体吸收的），让机体对这些有益处的金属离子吸收率更高。外卖大家都叫过吧？如果缺少了酪蛋白磷酸肽这个「送货上门服务」，钙、铁、锌这些外卖在放到「村门口」以后，可能会被觊觎它们的「小偷」拿走，从而让等在家里的「客户」饿着肚子左等右等也等不来。同时酪蛋白磷酸肽还能预防龋齿。可以说是一个会送外卖又能给你顺便写一页PPT的全能快递小哥了！碳酸钙不用说了，对于围绝经期的妈妈，以及不承认自己更年期、其实真的有更年期的爸爸来说，钙制剂的补充是必须提上日程滴。除了成分配方不错，汤臣倍健拥有全球最先进、品控最严格的膳食补充剂生产基地——透明工厂，生产过程直观可见。当然这一切也不是什么秘密——2018年健力多氨糖软骨素钙片累计销售1400万瓶，眼睛雪亮的群众们也留下了好评：←向左滑动，查看更多用户评价#福利来啦#健力多氨糖软骨素钙片汤臣倍健集团旗下子品牌*福利1*双人拼单送100元京东E卡第十一诊室读者还可领取专享优惠

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