女人年过40后，由于卵巢分泌各类激素速率下降，还会导致月经量少、提前闭经等现象发生。并且随着年龄的增长，还有可能出现肠胃菌群失调的现象，从而导致口臭、消化困难等现象发生。

　　所以女人在年过40的时候，应当学会保护卵巢与肠胃健康。在平时也可以通过食疗养生的方法补充女人气血、提高肠胃活性，从而养护身体健康。女人年过40后，多用这4样中药泡水喝，不仅能去除口臭、补充女性气血，还能提成肠胃蠕动性，预防便秘现象的发生补气血健脾胃的中药方，对女人养生十分有益。

　　补气血、去口臭，防便秘吃什么好?

　　1、茯苓：

　　茯苓具有益气健脾、利尿消肿的作用，女人年过40后，常用茯苓泡水喝，不仅能加速肾脏代谢、消除面部水肿，还能益气健脾，补充女性气血，对于活跃肠胃蠕动性也有一定帮助。女人多喝茯苓，还能通过调节肠胃活性，从而预防口臭、便秘等现象，对于日常养生也很有帮助。

　　2、当归：

　　当归具有活血补血、止痛暖宫的作用，女人在来月经时常用当归泡水喝，不仅能保护卵巢健康、调节宫寒状况，还能预防子宫收缩带来的痛经现象，并且还能调和女人气血，缓解月经期污血难排等现象。女人年过40后，多用当归泡水喝，对于补充气血、养护子宫有很大帮助，还能解决便秘问题。

　　3、玫瑰：

　　玫瑰具有活血养颜、暖胃温补的作用，女人年过40后常用玫瑰泡水喝，可以缓解胃寒所带来的口臭与便秘现象，还可以滋润肌肤、调养女人气血，使女人面色更加红润，气血更加充足。除此之外，常用玫瑰泡水喝还能养护子宫健康，促进子宫内部血液循环，对于经期的女人也有一定好处。

　　4、黑枸杞：

　　黑枸杞养肝补血、补肾益气的作用，女人年过40后，经常用黑枸杞泡水喝，不仅能补充肾气，促进肾脏分泌造血激素，从而达到补血益气的效果，还能帮助肝脏排出肝毒，对于明目护眼也有一定帮助。我们在喝完枸杞水时，最好将枸杞一起食用，这样可以起到养胃的效果，从而预防口臭和便秘的发生。

　　女人年过40岁后，多用这4样中药泡水喝，不仅能补充女人气血，还能通过缓解胃寒现象达到去除口臭、预防便秘的效果。由于这几味中药较为温补，所以胃火燥热的人尽量不要饮用，否则会增加肠胃负担补气血健脾胃的中药方，还会导致腹泻等现象发生。

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