高血压是我们的常见病之一，常被称为“无声的杀手”。因此我们平时要对这方面重视起来，积极测量血压，将健康进行到底！

为什么要测血压

大家都知道血压正常，就代表着血液可以提供给各组织器官足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低或过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，因此我们要学会测量血压，然后根据测量结果，在多种因素的调节下让血压保持正常。

哪些人需要在家监测血压？

1、怀疑血压异常的人

仅仅一次测量，不太可能反映真实情况。血压的高低会受到各种因素影响，比如紧张、焦虑、近期没有休息好等，都可能影响血压的测量值。如果测出一次血压偏高，建议多次测量，来得到一个更准确的检测值。

2、“隐匿型高血压”或“夜间高血压”的人

患者在医院测量血压时是正常的，但是夜间血压明显增高，这种情况被称作“隐匿型高血压”或“夜间高血压”。如果不在家中自己测量，这种高血压患者很容易被漏诊。鉴于上述原因，应该鼓励患者自己在家中测量血压。

3、已经有高血压的人

已经有高血压的人，大多需要长期服药控制血压，在家测血压对指导治疗有非常大的帮助。

4、血压偏高但尚未达到高血压标准的人

对那些检查时，血压偏高但尚未达到高血压标准的人群来说，也可以通过在家反复测血压的方式粗略了解情况。看看改善生活习惯后，是否能让血压保持在健康水平。

5、作息紊乱的人

有些人因为工作原因，作息时间十分不规律，应该休息的时间却要连续的熬夜加班，这可能会使血压突然升高。如果加班不能避免，就应及时采取测血压的方式，了解自己的身体状况。

6、吸烟喝酒的人

大量吸烟、喝浓茶或浓咖啡等也可引起血压升高，这是因为尼古丁、茶碱、咖啡因这些物质能够兴奋交感神经系统，使心率加快、血压升高。饮酒对血压也有不小影响。因此，饮酒后一定要及时测血压，不要擅自服降压药。

7、情绪波动的人

情绪起伏较大，如极度兴奋、悲伤，或焦虑、抑郁等不良精神状态可直接引起血压升高。某些时候会遇到某些事件，对自己的情绪造成强烈的刺激，这时就要警惕血压是否突然升高的可能性。另外，一些因其他疾病需要手术治疗的患者，常常由于紧张而在手术之前或手术台上血压突然升高。