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简单瑜伽体式之卧式瑜伽蹬自行车式
简单易行的蹬自行车体式效果非常明显。对于增强膝关节和腰腿力量有好处。隐性效果是按摩了腰部腿部相关的穴位。整套动作的完成有利于加强两大腿和两膝增加血液循环同时对腹部器官有温和的强壮作用按摩腹部内脏器官以及绷紧腹部肌肉达到清除小肚腩2024-08-28
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快来看看，教你几招防止雾霾的毒害
戴口罩防雾霾的口罩种类繁多，有纯棉的、亚麻的、活性炭的等等，当然价格也不一样，有几块的也有几十几百的。棉口罩的过滤性很低，一般不建议戴。建议买那种有过滤物直径的口罩，脸部和口罩的边缘的漏风性也要考虑到。这样的口罩过滤效果非常好，2024-08-28
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成年人晚上睡觉磨牙是怎么回事？该怎么治
成人睡觉磨牙是什么原因1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。4、体内缺乏微量元素易患此症。5、长期磨牙形成的习惯2024-08-28
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遇见,就是大虾和四叶草的相遇
食材大虾 适量蒜 适量1大虾洗净剪去虾须虾枪，挑沙线大虾洗净剪去虾须虾枪，挑沙线。加盐，料酒，胡椒粉，姜，葱腌15分钟左右锅中放油，油量要略宽些，油温6、7成热时，把虾上拍上薄薄一层淀粉，放进去炸至变色后捞出把油再次加到8、9成热，将虾回锅2024-08-28
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雪里红炖豆腐的做法
食材大豆腐 1块雪里红 200克将大豆腐清洗干净，切成小块，装入盘中待用，将雪里红浸泡至没有盐味，清洗干净，装入碗中待用。热锅放油烧热爆香葱姜末，放入雪里红，将雪里红煸炒出香味来。加入精盐，五香粉，少许清水，倒入切好的豆腐块，翻炒均匀，2024-08-28
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【低脂点心】香蕉松糕
食材低筋面粉 150g鸡蛋 1个香蕉 1根玉米油 30g细砂糖 50g牛奶 80g泡打粉 2g将低筋面粉150g、泡打粉2g称量备好；香蕉去皮，用勺子压成香蕉泥；碗里放入玉米油，鸡蛋；再放入香蕉泥，搅拌均匀；调入适量细砂糖，继续搅拌均匀；筛入低筋面粉，泡打粉；用刮刀将2024-08-28
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fotilestyle:亲子布朗尼
食材鸡蛋 1g香草精 3/4茶匙Espresso 1/2茶匙盐 0.25g细砂糖 70g黑巧克力 75g黄油 75g低筋粉 30g巧克力豆 30g榛仁 20gfotilestyle菜谱：fotilestyle菜谱：将鸡蛋、细砂糖、香草精和Espresso倒入碗中，用打蛋器将其搅拌均匀。留出少许黑巧克力做装饰，其余放热水中隔水融化。2024-08-28
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这些家常菜搭配竟有毒
1.葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2.麻辣四季豆(大蒜+大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。3.小葱皮蛋拌豆腐2024-08-28
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怎么做家常锅包肉？
食材猪外脊肉 250克鸡蛋 1枚料酒 1勺面粉 2勺淀粉 3勺番茄酱 1袋鸡精 半勺盐 少许油 尽量多些白醋 3勺白糖 2勺将猪外脊肉切2毫米左右的片，最好薄点。肉可以冷冻一段时间再切，这样容易切片。然后用刀背敲击肉片。用料酒一勺，鸡精半勺，少许盐将猪肉腌2024-08-28
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冬季防静电怎么做？ 冬季养生小常识大揭秘！
静电的产生化纤组织互相摩擦容易起电，记得以前上初中的时候，物理老师给我们做了一个实验，那就是用一根塑料棒和一块布摩擦了十几次，然后把那根塑料棒慢慢的靠近一张书纸，这时候奇迹发生了，书纸“唰”的一下就和塑料棒紧挨在了一起，老师稍微2024-08-28
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