当前位置: 首页 >> 人群养生 快来看看,教你几招防止雾霾的毒害 2024-08-28 来源: 人气:5 次 戴口罩防雾霾的口罩种类繁多,有纯棉的、亚麻的、活性炭的等等,当然价格也不一样,有几块的也有几十几百的。棉口罩的过滤性很低,一般不建议戴。建议买那种有过滤物直径的口罩,脸部和口罩的边缘的漏风性也要考虑到。这样的口罩过滤效果非常好,可以阻止微颗粒的长驱直入。 用鼻子呼吸用鼻子呼吸也可以起到一定的作用,鼻子呼吸很多颗粒物鼻毛就可以阻挡住,不会直接进入呼吸道。而从嘴进去后没有阻挡,更容易引发呼吸道感染。当然,这样大家一定要多清理鼻腔,可以用清水沾棉签反复清理干净。减少有害颗粒停留到鼻腔,减少雾霾对人体的影响。 减少外出雾霾天最有效的办法自然是减少外出。这样直接减少了和雾霾的直接接触自然危害就减少了。尤其是一些老人,喜欢晨练更要不得,这样更容易刺激呼吸道,引起感染。如若一定要外出也要准备好防护措施,减少皮肤与雾霾的接触范围,将危害减到最低。 使用空气净化器在家里的时候使用空气净化器是有必要的,因为雾霾无孔不入,使用空气净化器最起码可以在家里小范围内不受雾霾的影响。当然,使用空气净化器一定要勤换滤芯,否则使用时间过长,不仅不能起到进化的作用,还有可能成为新的污染源。 合理通风对于防雾霾到底是通风还是不通风,大家一直有异议。有人说要通风,因为人们在室内产生的二氧化碳等各种有害气体要及时的排出室外。也有人说雾霾天通风,把室外的有害空气换到室内更加糟糕。所以雾霾天我们要有技巧的通风,早晚,大风天气不要开窗通风,没有风雾霾相对较小时可以适度的开一会窗户换换气。 注意个人卫生雾霾天气从外面回家,一定要勤洗手、洗脸、清理鼻腔。更换衣服。减少颗粒物附着在皮肤和衣服上。洗脸最好使用温水,这样可以非常有效的将脸上沾染的颗粒物清理干净。漱口和清理鼻腔最好使用盐水,将呼吸时附着的脏东西清理干净。哪里癫痫病最好治疗癫痫病最新方法治疗癫痫好的医院治疗癫痫病哪家比较好癫痫病治疗最佳办法 TAG: 相关内容 冬季老年人日常需要注意什么 孩子说话结巴怎么办?快来试试这些方法 苹果醋对男性的好处 苹果醋都有哪些好处 女人体味重怎么办 怎样照顾老年痴呆病人 宝宝呕吐是什么原因 快速止吐方法有哪些 解读儿童不明腹痛的十大原因 阴道有异味是怎么一回事 孕妇临近分娩的征兆 在孕晚期该怎样加强营养 宝宝脸蛋红怎么办!教你如何预防红脸蛋 经期可以吃中药吗 经期不能乱服的8种药 宝宝咳嗽怎么办?如何注意日常护理? 子宫隐藏的秘密 月经期间应该注意些什么 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 卫生巾开包后 一般到底能保存多久呢 宝宝身上5个地方最怕冷 当妈的要知道 “丁丁”发痒发炎,教你几招轻松搞定!男人都该看一看! 想让宝宝入园后乖乖吃饭 别担心教你3招 大姨妈期间喝它排毒去污血 调出好气色 谁说男人私处不用保养? 男人出虚汗吃什么补 女性睡眠姿势不对也会导致不孕 你信吗 男人身体更脆弱 守住这8道防线是关键 男人补肾壮阳吃什么好 六款补肾壮阳粥让你生龙活虎 大姨妈来了吃什么食物好 适合月经期吃的食物 脸上长斑怎么调理 教你秋季祛斑的偏方 男人喝什么壮阳茶?这款茶十天就见效! 乳房一大一小、胀痛、下垂......是因为你做错了这些事! 老中医告诉你,中老年补肾是要分年龄段的! 生孩子怎么减轻痛苦 怎么避免假体丰胸术后疼痛 急性骨髓炎的症状是什么 中老年人最常见的5种疾病 四款营养餐帮孕妇补锌 从b超怎么看生男生女 脖子上长疙瘩怎么治疗 怀孕初期怎么做人流 儿童补钙吃什么食物 宝宝止泻食疗方 脸上黑色素痣如何去除 患荨麻疹是什么原因 宝宝肺炎要吸痰有危害吗 患上小儿湿疹要注意些什么 处理宝宝蛀牙的三歌妙招 过敏性紫癜会传染给别人吗 柠檬蜂蜜水的作用 最佳身体锻炼d方法 预防胃胀的小妙招 如何治疗乙肝疾病 2个月宝宝大便绿色正常吗 痔疮应该如何治疗 小腿肌肉萎缩的预防办法 白血病的患病起因有哪些 艾叶泡脚泡多久比较好 10个消除水肿的食疗 吃小龙虾的注意事项有哪些 孕妈妈吃虾的注意事项 卵巢性不孕的四大原因 香蕉有什么营养价值
戴口罩防雾霾的口罩种类繁多,有纯棉的、亚麻的、活性炭的等等,当然价格也不一样,有几块的也有几十几百的。棉口罩的过滤性很低,一般不建议戴。建议买那种有过滤物直径的口罩,脸部和口罩的边缘的漏风性也要考虑到。这样的口罩过滤效果非常好,可以阻止微颗粒的长驱直入。 用鼻子呼吸用鼻子呼吸也可以起到一定的作用,鼻子呼吸很多颗粒物鼻毛就可以阻挡住,不会直接进入呼吸道。而从嘴进去后没有阻挡,更容易引发呼吸道感染。当然,这样大家一定要多清理鼻腔,可以用清水沾棉签反复清理干净。减少有害颗粒停留到鼻腔,减少雾霾对人体的影响。 减少外出雾霾天最有效的办法自然是减少外出。这样直接减少了和雾霾的直接接触自然危害就减少了。尤其是一些老人,喜欢晨练更要不得,这样更容易刺激呼吸道,引起感染。如若一定要外出也要准备好防护措施,减少皮肤与雾霾的接触范围,将危害减到最低。 使用空气净化器在家里的时候使用空气净化器是有必要的,因为雾霾无孔不入,使用空气净化器最起码可以在家里小范围内不受雾霾的影响。当然,使用空气净化器一定要勤换滤芯,否则使用时间过长,不仅不能起到进化的作用,还有可能成为新的污染源。 合理通风对于防雾霾到底是通风还是不通风,大家一直有异议。有人说要通风,因为人们在室内产生的二氧化碳等各种有害气体要及时的排出室外。也有人说雾霾天通风,把室外的有害空气换到室内更加糟糕。所以雾霾天我们要有技巧的通风,早晚,大风天气不要开窗通风,没有风雾霾相对较小时可以适度的开一会窗户换换气。 注意个人卫生雾霾天气从外面回家,一定要勤洗手、洗脸、清理鼻腔。更换衣服。减少颗粒物附着在皮肤和衣服上。洗脸最好使用温水,这样可以非常有效的将脸上沾染的颗粒物清理干净。漱口和清理鼻腔最好使用盐水,将呼吸时附着的脏东西清理干净。哪里癫痫病最好治疗癫痫病最新方法治疗癫痫好的医院治疗癫痫病哪家比较好癫痫病治疗最佳办法