吃什么能增加抵抗力
2022-04-28
来源:
人气:24 次
1、多喝酸奶:坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。
2、多饮开水:记住,是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。
3、多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。
4、经常喝茶:科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒,因此,可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
诱发儿童癫痫的病因都有哪些湖南好的癫痫病医院在哪癫痫初期症状有哪些
TAG:
相关内容
- 双下巴打溶脂针效果怎么样 双下巴打溶脂针和抽脂哪个效果比较好
- 双下巴抽脂多久恢复 双下巴面部吸脂多久能恢复成正常皮肤
- 脸浮肿指压按摩法 脸部消肿按摩手法
- 双下巴打溶脂针能维持多久 双下巴打溶脂针多久可以看到效果
- 脸胖多吃粗纤维食物 脸胖吃什么食物才能变瘦
- 柠檬减肥法的正确做法 柠檬减肥的正确方法
- 哪些人不宜进行双下巴吸脂术 下巴吸脂术的危害
- 双下巴打溶脂针有用吗 双下巴打溶脂针有用吗图片
- 奶水不够怎么办怎样让奶水变多 奶水太充足怎么办
- 吃冬瓜海带汤瘦脸 冬瓜海带汤减脂
- 跑步对减肥有效果吗 跑步对减肥有效果吗女生
- 如何做能增强西柚减肥法的效果 西柚减肥法的害处
- 怎么避免服用避孕药发胖 长期服用避孕药发胖了怎么办
- 瘦肚子的瑜伽动作图解 瘦肚子的瑜伽动作图解男
- 拍手丰胸操安全不花钱
-
-
-
- 自己染发前要洗头吗 染发前要注意事项
- 头发要怎么保养才好 头发蓬松毛躁适合什么发型
- 女生掉头发比较厉害是什么原因 精油能天天用么
- 护发精油保质期 精油适用范围
- 青春期脱发的原因有哪些 青春期女生掉头发怎么办
- 生姜洗发水真的有用吗 生姜洗发水排行榜
- 夏天长发怎么扎最好看 平刘海怎么剪成中分
- 女生烫发后几天可以洗头 烫发后的注意事项
- 圆脸女生适合什么发型呢 烫发后怎么打理
- 泡沫染发剂使用方法 齐刘海长卷发发型到底有哪些
- 染发后用什么洗发水好 染发后用什么洗发水防褪色
- 脸上有染发膏怎么去除 洗发水和护发素的区别
- 孕妇染发的危害到底有多大 怎么用卷发棒打理头发
- 长期染发有什么危害 到底该怎么染发
- 头发干枯毛躁用什么护理 怎么用卷发棒来打理自己的头发