荔枝吃多会上火 吃荔枝要怎样防止上火
2021-12-18
来源:
人气:13 次
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,无毒,生津止渴,益肝,补脾,益血。由此可见荔枝的食疗功效多,营养价值也很高,但是切勿吃太多,荔枝吃多会上火。以下为大家具体介绍荔枝食疗功效及食用注意事项。
荔枝的食疗功效:
荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
用途:用于胃阴不足,口渴咽干;脾虚少食,或腹泻;血虚心悸。
温馨提示:吃多会上火
荔枝火气很大,大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症,医学上称为“荔枝病”,即血糖症。因而食用荔枝一定不要过量,如果吃完荔枝出现上火症状时,可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水,可稍降过盛之火。
吃荔枝防止上火三妙招
1、喝盐水
喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。
2、先泡盐水冰冻后食用
还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。
3、荔枝壳煎水服用
若食用荔枝过多,会出现腹胀、频频肚痛,即俗称的中毒。中毒可用荔枝壳煎水饮用来治疗,或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶,也可消除胀满和止痛。
黄冈哪里检查癫痫病好河北省治疗癫痫正规的医院襄阳市如何选择治癫痫的医院
TAG:
相关内容
- 涮羊肉选材很关键 冬季美味涮羊肉的家常做法_冬季饮食_饮食
- 冬季吃什么暖身 7种暖身食物赶走寒冷_冬季饮食_饮食
- 糖尿病患者 冬季吃什么对身体好_冬季饮食_饮食
- 羊肾粥 冬季不可错过的滋补美食_冬季饮食_饮食
- 冬季自制火锅 这样做着吃最健康_冬季饮食_饮食
- 五款适合冬季御寒的食谱_冬季饮食_饮食
- 女人冬天手脚冰凉吃什么 推荐16种食物_冬季饮食_饮食
- 冬季女人如何养生 七种食物吃出健康_冬季饮食_饮食
- 冬日的暖胃之选砂锅白菜冻豆腐_冬季饮食_饮食
- 冬季吃什么水果最好 推荐8种水果_冬季饮食_饮食
- 冬季养生 必吃的十种食物_冬季饮食_饮食
- 春节美食太多要怎么吃才健康_冬季饮食_饮食
- 冬季养生食谱 十款食谱吃转整个冬季_冬季饮食_饮食
- 冬天上火怎么办 吃点绿豆芽帮你灭火_冬季饮食_饮食
- 冬季饮食养生的9大食谱_冬季饮食_饮食
-
-
-
- 自己染发前要洗头吗 染发前要注意事项
- 头发要怎么保养才好 头发蓬松毛躁适合什么发型
- 女生掉头发比较厉害是什么原因 精油能天天用么
- 护发精油保质期 精油适用范围
- 青春期脱发的原因有哪些 青春期女生掉头发怎么办
- 生姜洗发水真的有用吗 生姜洗发水排行榜
- 夏天长发怎么扎最好看 平刘海怎么剪成中分
- 女生烫发后几天可以洗头 烫发后的注意事项
- 圆脸女生适合什么发型呢 烫发后怎么打理
- 泡沫染发剂使用方法 齐刘海长卷发发型到底有哪些
- 染发后用什么洗发水好 染发后用什么洗发水防褪色
- 脸上有染发膏怎么去除 洗发水和护发素的区别
- 孕妇染发的危害到底有多大 怎么用卷发棒打理头发
- 长期染发有什么危害 到底该怎么染发
- 头发干枯毛躁用什么护理 怎么用卷发棒来打理自己的头发