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夏季运动出汗过多时应多喝什么夏季运动出汗过多时应当多喝什么

2024-08-07

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生理盐水或者运动饮料。夏季运动出了较多汗液的话，应该及时饮用些生理盐水或者运动饮料来给身体作补充。因为汗液中不仅含有水分，还含有较多的无机盐、矿物质等成分，如果只补充水的话，不利于维持身体的水盐平衡。而生理盐水和运动饮料中，含有较多人体所需的无机盐和矿物质，所以这两种饮料很适合在夏季出汗过多的时候饮用。以上就是运动养生栏目下与中暑,游泳有关，关于“夏季运动出汗过多时应多喝什么”相关内容，希望能够帮助到您！

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