健康离不开平日的养生保健，在生活之中多注意一些小常识对自己的身体能有不少的好处。养生在线网今天就带大家一起了解一下妇女儿童受二手烟危害最大知道了这个，你就离健康更近了一步。

5月31日是世界卫生组织发起的第22个世界无烟日。今年无烟日的主题是“拒绝二手烟,让肺自由呼吸”。

我国现有烟民3.5亿，长期吸“二手烟”者5.4亿，平均开始的吸烟年龄不断下降，女性和未成年烟民也显著增加。专家呼吁：吸烟与许多疾病密切相关，尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为，才能远离疾病。

大连医科大学附属二院呼吸内科主任王镇山教授告诉记者，吸烟与许多疾病有着密切的关系，尤其是呼吸系统的疾病。吸烟是造成肺癌、慢性肺组织疾病的主要危险因素。而在现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重。

烟草中所含的尼古丁、焦油、一氧化碳等几十种化学成分对呼吸道有很大危害。吸烟时，在烟雾和有毒物质的刺激下，呼吸道黏膜内的腺体遭到破坏，腺体及杯状细胞分泌的黏液大量增加，纤毛运动受到限制，呼吸道黏膜组织受到损害，这使细菌、病毒容易入侵。因此，吸烟者中，患慢性支气管炎的明显高于不吸烟者。长期吸则使气道阻力增大，降低呼吸道自我保护的功能，不但容易患慢性支气管炎，还会诱发肺气肿等病。如果吸烟的慢性支气管炎病人能够及早戒烟，就可使肺的呼吸功能得到改善。

而“二手烟”与直接吸入的烟相比，某些致癌物含量更多，危害更大，如一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁含量高3倍，苯含量高4倍等。并且“二手烟”对妇女和儿童的危害很大。有研究表明，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的概率比常人多出6倍。

王镇山教授建议，为了自己和他人健康，人们应养成不在公共场所吸烟的习惯；而为了维护个人的健康，也应该“尽快戒除烟瘾，拒绝二手烟，让肺自由呼吸”。

大连医科大学附属一院高血压及控烟门诊路岩副教授表示，吸烟容易导致慢性阻塞性肺病及肺癌等疾病已为人们所认识，而吸烟对高血压病有何影响，不少人并不十分清楚。研究结果表明：吸烟可引起正常血压者血压升高和心率加快。吸烟为什么会引起血压升高呢?目前认为主要是因为烟草中所含的尼古丁所引起的，尼古丁促使肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，还会促使大动脉粥样硬化，小动脉的血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。

吸烟对血脂代谢也有影响，能使血胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，因此，动脉粥样硬化的进程加快，容易发生高血压、冠心病，心肌梗塞等，此外，还有资料显示，有大量吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低，抗高血压治疗不易获得满意疗效，甚至不得不加大剂量。

因此，无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，已有高血压的人则更应戒烟。吸烟不但对自己有害，被动吸烟者所受的危害不亚于吸烟者。因此，一定要戒烟。但由于吸烟者对烟草中的尼古丁依赖，因此很难戒烟，目前认为70%的吸烟者戒烟成功，是在医生的劝告及相关治疗下实现的。

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