多晒太阳可补钙 新生儿多久可以晒太阳?
2021-09-19
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众所周知,新生共降临世间,皮肤娇嫩,免疫力低下,因此对于新生儿的护养作息都是有要求的。大到吃饭、睡觉、洗澡等时间的控制,小到晒太阳的时间,都是有严格限制的。那么,我们今天就来了解一下新生儿多久可以晒太阳呢?
民间素来便有晒太阳补钙的说法,因此,大多数人都认为新生儿晒一下太阳是有好处的。的确,新生儿适当晒一下太阳对身体发展有益。一般而言,新生儿出生半个月时就可以在家中的房间内,找个有阳光的地方晒太阳了。最好选择在早上八点到十点左右,或下午六点左右阳光不是很强烈的时候。新生儿3—4周后,身体机能在不断生长,此时就可以抱到户外晒太阳,但开始的时间要短,只一部分如脚、腿等即可,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳。需要留意的,对新生儿来说,零下7℃多半就太冷了,零上32℃多半就太热了,这样的天气最好就别带新生儿出门了。
另外,需要注意,新生儿晒太阳的时间长短,应该是随着新生儿年龄大小而定的。一定要应循序渐进,可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1小时左右为宜。其次,注意晒太阳的时间,不要过长,给新生儿晒太阳的适宜时段以上午6-10时和下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢,而下午4-5时紫外线中的x光束成分多,则可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
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