胃里是我们关键的消化道，有着身心健康的胃，才可以更强的确保人体的营养成分和身心健康，肠胃不好非常容易给人体的身心健康产生影响，食欲不佳、胃涨、消化不良等经常紧紧围绕我们，要想胃里身心健康，就需要多吃提高胃里作用的食材，那麼有什么对胃好的保健产品呢?

还能够服用下列滋补品：

1、牛乳

牛乳中的营养成分十分的丰富多彩，可以说牛乳是一种极致的健康饮品，而且历经研究发现，牛乳一样具备非常好的健脾养胃作用。牛乳的关键功效有润肺胃，生体液，润肠子的作用，针对肾阴虚胃痛，津亏便秘等都拥有 非常好的功效。现代科学研究发现，牛乳对消化性溃疡病、习惯性便秘等状况拥有 十分合理的治疗效果。

尽管说牛乳具备非常好的健脾养胃作用，但权威专家提示，身患腹泻、脾虚证、湿证等病人在生活起居中不宜过多的食用牛乳。

2、小米

小米煮粥一直有“金子粥”之美誉。针对老弱患者和孕妇而言，小米是最理想化但是的养生食材。小米不但营养成分全方位丰富多彩，也有健脾养胃的作用。中医学觉得小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、肝胆经，《本草纲目》就会有小米“治恶心想吐热痢，熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠”的记述。因此针对体质虚弱，气血两虚，脾胃虚寒的老年人十分有利。

虽然小米煮粥是很好的作法，但秉着五谷要杂吃的标准，可向小米汤中添加例如马铃薯、地瓜、红枣、莲籽、百合花等熬料，平衡其营养成分。此外，因为粥类食品易消化吸收，造成血糖值迅速上升，因此身患糖尿病的人到喝汤时需要谨慎一些。

3、大枣

中医基础理论觉得，大枣具备滋阴养血养血、宁心安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚寒、气血两虚、怠倦乏力、失眠多梦等病人优良的保健营养品。在我国民俗广为流传的“天天吃仨枣，一辈子看不到老”和“五谷加大枣，胜似灵芝草”的俗语充分证明了大枣的营养成分。

中医学建议红枣熟吃，将红枣放进粥、饭、汤、羹里加温到酥烂以后服用，对人体有滋补功效。用大枣20克、龙眼干20个、纯蜂蜜少量，放锅内续水二杯，弱火熬，当奶茶，可医治肠胃欠佳、寒湿胃涨。

4、猴头菇

猴头菇是秋冬季时节最火爆的滋补品之一。尽管同是食用菌，但肉嫩食香的猴头菇位居我国四大名菜(与百家号、海叁、干鲍鱼同列)，有“土特产猴头、海鲜燕窝”、“素中荤”之称。中医学觉得，猴头菇性平味甘，有益五脏、促进消化、滋补养生人体等作用，非常合适胃肠不好和有哮喘的人。

在烹饪猴头菇时，要把它炖烂，营养元素才可以更强被身体消化吸收。猴头菇有一些苦涩味，对服用口味也是有影响，建议在烹饪前把猴头菇先用盐水侵泡约1钟头，就能降低这类苦涩味。

5、黄芩

黄芩味甘，温。主痈疽，久败疮，放脓止疼，风大癞疾，五痔，鼠瘘，滋阴养血，小孩万病。黄芩具备补气血生阳的作用，主冶脾胃虚寒、中气下陷等症，一般用以脾胃气虚或脸色苍白、手脚发凉的人。

黄芩能够 泡药酒，也能入菜，例如甲鱼汤、乌鸡汤中，黄芩是熟客。但由于女士属阴，假如补气血生阳过多，非常容易脸上长包。

6、猪小肚

猪小肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与毛肚、羊头肉等各种小动物的胃对比，大量地得了良土之气，以形补形，立即培补身体的良土，实际效果特别好。尤其是针对脾胃虚寒的老人、女性和小孩，用猪小肚煲汤喝能够 具有急补脾胃的功效，对由肠胃不适感引起的别的病症也是有非常好的輔助功效。

猪小肚一个，姜片四两，老红糖二两。将猪小肚清洗，姜片切割成丝，与老红糖一起放进猪小肚内，两边用棉绳扎牢，加冷水煮至肚烂，食肚喝粥。能够 养胃止疼，适用脾胃虚弱、遇凉加剧、口泛冷水的病人服用。不建议糖尿病人服用。