补脑益智食谱是什么
2021-12-17
来源:
人气:19 次
如今我们身边大多事情都是需要用脑的,这个时候在平常生活中还需要补脑,比如白领工作需长时间用脑,学生记忆大量知识需用脑,孩子需要变得更聪明,老人为了预防痴呆……因此补脑益智也成为当下不可或缺的话题,在生活中很多的人会选择食疗补脑益智,生活中各种补脑益智的吃的还是有很多的,今天介绍几种补脑益智菜,在平时烹饪出来吃吃。
西红柿炖牛肉
主料:牛肋条肉(适量);西红柿(适量);洋葱(适量);
辅料:土豆(适量);葱(适量);姜(适量);柠檬(适量);
具体做法:
牛肉切块,加料酒葱姜焯水。西红柿切块,土豆切块,洋葱切块。柠檬用盐搓洗表皮,切掉两头,用刀将皮切下来。再用刀片去皮里面的白膜。尽可能把白膜去干净。柠檬皮切丝。柠檬肉切块,白膜也去干净。焯过水的牛肉洗干净。用汤锅烧水,另起一炒锅烧热炒香部分洋葱。下西红柿块翻炒。至西红柿成酱。汤锅的水开后下入焯好的肉,炒好的酱,还有切好的蔬菜,柠檬此丝和一半柠檬块。大火烧开后转小火炖至肉烂。加盐调味,出锅即可。两个绿色的菜根我是用上海清切出来后又焯了水,汤将好时放进去的。
豆花
主料:泡发黄豆(200g);水(1000g);内酯(3g)
辅料:榨菜(适量);葱花(适量);紫菜(适量);生抽(适量);香油(适量);盐(适量);剁椒(适量);虾皮(适量)
具体做法:
准备所需材料(黄豆浸泡一晚)。将浸泡好的黄豆倒入豆浆机内,按全豆豆浆档,20分钟后一碗滚烫的豆浆就制好了。将煮好的豆浆过滤。豆浆冷却至85度左右(趁着时间我们可以将豆浆机先清理干净)滤出的豆渣我们可以制作其它食物,别浪费哦!内酯用少许水化开。以最快速度将内酯冲入豆浆中。迅速搅拌2秒后静置20分钟左右。滑嫩嫩的豆花做好了,用勺子舀出,放上自己喜欢的配料,开动了!
生活中有很多种补脑益智的方法,有的人为了健康会选择健康饮食进行补脑益智,当然生活中也有很多的补脑益智食谱,上面介绍是两种补脑益智菜,在家中可以试着做下来尝尝,在享受美味佳肴的同时还能使自己的大脑增添活力,因为健康的菜对我们各种各样的人群补脑益智还是很有帮助的。
怎么选择治疗癫痫疾病的方法呢吉林的癫痫病正规医院在哪里石家庄看癫痫病医院哪家治疗好-
-
-
- 自己染发前要洗头吗 染发前要注意事项
- 头发要怎么保养才好 头发蓬松毛躁适合什么发型
- 女生掉头发比较厉害是什么原因 精油能天天用么
- 护发精油保质期 精油适用范围
- 青春期脱发的原因有哪些 青春期女生掉头发怎么办
- 生姜洗发水真的有用吗 生姜洗发水排行榜
- 夏天长发怎么扎最好看 平刘海怎么剪成中分
- 女生烫发后几天可以洗头 烫发后的注意事项
- 圆脸女生适合什么发型呢 烫发后怎么打理
- 泡沫染发剂使用方法 齐刘海长卷发发型到底有哪些
- 染发后用什么洗发水好 染发后用什么洗发水防褪色
- 脸上有染发膏怎么去除 洗发水和护发素的区别
- 孕妇染发的危害到底有多大 怎么用卷发棒打理头发
- 长期染发有什么危害 到底该怎么染发
- 头发干枯毛躁用什么护理 怎么用卷发棒来打理自己的头发