“白领D很焦虑，原因是她把C君性骚扰女同事的秘密告诉B，现在很后悔”；“白领E偷偷得知公司要裁员，暗地里担忧自己被炒鱿鱼”……

最近，一种被称为“保密焦虑症”的怪病在白领中流行。据《信息时报》报道，在搜狐网络社区关于“保密焦虑症”的调查中，近半数网友坦言在办公室听过或讲过秘密，并为保密焦虑不安。

尽管我们每天高喊尊重隐私，但“我告诉你一个秘密，你千万别跟别人讲”仿佛像一道魔咒，总是牵引着我们的好奇心，接着又因为要守“秘密”而增添心理负担。而办公室秘密可能关系到你的前途，都是不能说的秘密。

面对办公室秘密，如何应对？首先是要避免自己成为别人的秘密话题，其次，不在办公楼的洗手间、走廊等秘密“高产地”谈论私生活。

要摆脱这种“保密焦虑症”，最直接的方法是拒绝接收秘密。与其把注意力放在关心别人隐私上，还不如把精力花在提高自我上。

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据了解，受电邮焦虑症困扰的白领越来越多，来接受心理咨询的人数也呈现出上升的趋势，症状严重程度与其收入、职位有很大关系。

转移注意力缓解网络焦虑症

“对网络过分依赖会导致网络焦虑症和网络强迫症。一会儿不上网，就担心自己漏掉了信息，内心产生惶恐，这就是网络焦虑。不能随时在线就坐立不安，是焦虑，也是强迫症的表现。网络焦虑或者网络强迫，都还是一种外在表现，还不能算是心理疾病。”